提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，5.39.217.76; r0 @0 a0 f, M% g q! {
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。公仔箱論壇# t; S) h. g' e3 V4 l4 {' r0 U
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。5.39.217.76. \4 Z- _# ^, o- R8 R7 f
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，tvb now,tvbnow,bttvb! {( R) Z9 Y8 _- A! [6 p/ F3 j; d
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。$ ?! l, ^" X5 P" ^% T* f7 s
6 F& @4 s3 u# T o/ p! x+ y◎開胃果：檸檬生津開胃 o5 Q0 d) W/ b9 h
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
+ H0 A% f4 _1 M. ptvb now,tvbnow,bttvb但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。tvb now,tvbnow,bttvb- y! i" `$ X$ h1 ]/ U: r3 ^0 ^
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病* q1 W5 F- Z( A9 h( R1 K! h
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
- y/ R: Y# {- ], U1 s3 z公仔箱論壇近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。5.39.217.76' }* r& z! Z1 Y( o! e' c3 f
) t% o; x; L, Y& k9 L* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰2 P1 M' e+ F& a# |1 S
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，公仔箱論壇$ Y& ]5 S, w3 [
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
: s& ~$ F; ^( K; x0 g0 b7 C- s咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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. }; B& K& k8 z& S- V8 W: Q5.39.217.76◎消炎果：具有抗菌消炎功效% z- Q9 A- O/ |8 v0 l9 m
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、8 N* K! w+ O4 S0 U" y, Q0 d" g
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {0 v1 o9 i% `, `" N
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著5.39.217.76) C! q; {; J! u4 `, M% J
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、tvb now,tvbnow,bttvb0 k! `3 i' P3 U8 z( s1 y5 V% A
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、5.39.217.76) U! c' m0 ]1 }2 _5 J9 F' Q& m8 D! U
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。( u# Y$ ]6 \9 r* `) X$ f4 G
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
$ K. o$ w9 a- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
7 I; c7 J. R5 }5 M* i" v6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」5.39.217.76+ q9 y: L1 Z% D1 a x3 Y
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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