提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，公仔箱論壇; L+ W" s3 Z% k, E
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
6 b- X( S7 W$ l; W6 C8 q7 c, ptvb now,tvbnow,bttvb酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，5.39.217.76# l: n8 t6 K0 l6 X( `
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。tvb now,tvbnow,bttvb/ l, d6 t1 U% |0 }: k6 f2 u* O
+ i Y7 ], A Btvb now,tvbnow,bttvb◎開胃果：檸檬生津開胃
6 {( W- v5 z( W8 a5 o別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
* d. n9 n( f/ E# P2 s* X但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
5 W; s9 g2 h4 o w/ d2 {tvb now,tvbnow,bttvb在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病
0 }2 g$ r" E$ ^9 e) ^) G公仔箱論壇檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e9 u' H; ^" \
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
, g' x, n1 O) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 O5 `+ O Z- N公仔箱論壇◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰! g) S) R6 [9 N1 G* T! b; y
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
Q0 K6 g: x$ e3 v人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
$ @8 Z0 m3 s" Itvb now,tvbnow,bttvb咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。公仔箱論壇9 x9 h6 I/ b/ j: g- `: K
+ i; H) u# c% i+ u. E; j3 ltvb now,tvbnow,bttvb◎消炎果：具有抗菌消炎功效- a3 k: H9 ~# b. C' K! Y* L
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
6 ]" }+ o) c+ P& { R* o: m公仔箱論壇增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。5.39.217.76, l: p) V! M# M# K$ l+ |
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h% x: \/ D4 r4 C W" g: m" a
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
. |2 v( n6 n" Q( K4 O/ |6 M檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
7 t: a" ^, D' X$ y( K: I延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐公仔箱論壇4 N3 m4 j8 o8 w3 V0 f( j
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，tvb now,tvbnow,bttvb1 G6 d; R" U1 p8 k& L
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」5.39.217.76' B( J: ?9 Y8 |" a& q% N
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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