[健康資訊] 防曬不正確 當心曬黑又曬傷！

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健康醫療     記者張玉櫻報導tvb now,tvbnow,bttvb) b7 W5 \) p. ?. g" t0 _

& b  w8 }* N/ Q( p) x$ S0 Q3 c4 M" [& P! m炎熱夏天，許多民眾最怕不小心就曬黑曬傷，總會抹上厚厚一層防曬油，但你知道若塗抹太少或不正確，恐怕防曬油無法發揮效果，自己也會曬傷；但若塗太厚，可能也會增加皮膚癌的風險。到底要怎麼塗抹才正確呢？其實只要懂得掌握小撇步，就能開心度過炎夏。
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/ U( X3 X8 r4 V: p公仔箱論壇防曬塗三層　才能有基本防護
! C% M. Q  V, @5 S+ ~' vtvb now,tvbnow,bttvb塗抹防曬油的標準量約為1平方公分肌膚塗2毫克的防曬乳，但基本上不需實際測量，而是在塗抹時先抹薄薄一層後，再重複兩次，總共塗上三層才能真正防護，尤其若長期間必須待在戶外，建議中午到下午三點左右，都要再補上一層防曬，才能確保不曬傷。
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2 |3 M6 ?5 w7 Q/ F* f. d皮膚敏感者　應選擇物理性防曬公仔箱論壇* N/ t* u0 j' F% ]' ]$ F
另外，若屬於敏感性肌膚，因容易在擦防曬時會感到刺痛，這時可選擇物理性防曬，具有反射性防曬，可堵絕紫外線進入皮膚，減少傷害；但若皮膚較不敏感則可選擇化學性防曬，它能夠吸收紫外線後轉換成熱能，塗抹起來較清爽，缺點就是轉換熱能時，可能會使肌膚表面溫度升高，較容易有刺激反應。
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根據體質選擇防曬　才能避免曬傷tvb now,tvbnow,bttvb$ o. w! J2 o( d7 d; F" i& U% b
依照個人體質，選擇正確的防曬油，且正確塗抹，就不怕皮膚越曬越黑，且除了防曬油外，也可多利用像是遮陽帽、陽傘等來搭配使用，並減少在上午十點到下午兩點豔陽高照的時候出門，做好防曬，就能避免曬傷。