失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，7 A% |8 q3 K. U* o- h; u
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
9 G" O2 s9 T; M: u& A4 Xtvb now,tvbnow,bttvb對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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4 v6 U* u0 O: q7 r: u* R; U# [什麼叫失眠症？
9 e! V. P/ O8 I: j; u$ e3 c: c失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb, G& v0 H g. E% X2 b2 T+ a
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。4 p: f( c1 e5 M0 `4 B' f+ D G
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？
& r m6 [. a+ W1 n" o% ztvb now,tvbnow,bttvb從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，5 q' X2 G3 L9 v
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：& x) }' C; x3 J
! Q. B% Y* Q5 C7 l" d# o1 O8 ~失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
5 `3 T L8 V [5.39.217.76所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
# g u% m0 e2 s. e9 G5 U2 {如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。tvb now,tvbnow,bttvb2 g$ E# B. [. v: S) [3 X
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
- m( v5 h- G9 j+ p( I) J; C5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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0 @) \1 R/ z1 G& Q& Z. U: @; X; T, `tvb now,tvbnow,bttvb以下介紹3個常用穴位治療失眠：
9 ^4 X; b; m1 C3 ^- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、安眠穴5.39.217.76! `$ _" u$ |8 w. a- Y, c
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
6 |) g; j' k( b; D與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J! ?4 {6 P) [5 X0 q/ B( e9 m& e' O
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。5.39.217.76' @" e4 C* {: e
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2、神門穴
$ S0 z. d) i9 c+ b1 v' W6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，tvb now,tvbnow,bttvb# Y+ m6 i- Z' O2 z' l5 \
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
/ a2 o" y5 e$ t1 B$ M此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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3、三陰交穴公仔箱論壇; M. N. a; t- G! l! p
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，5.39.217.76, p, M: |$ L$ G( O' ^( ^
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
( ?) E0 k$ z9 B0 g5.39.217.76(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
/ X5 @; G' z+ u8 e: d0 l. w) {, `4 gtvb now,tvbnow,bttvb益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X! ?# u2 _% {4 q- l
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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