想要試試看喝優酪乳來做好身體保健，不過市售的優酪乳看起來都大同小異，究竟挑選時要注意什麼呢？
& r b" y- `( V8 }* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% B2 J. m4 `# o6 s+ F
現代人飲食不規律，不少人會透過飲用優酪乳來調整輔助，然而，市面上的優酪乳乍看差異不大，其實成分暗藏玄機！要如何挑選才能達到保健身體的效果，以下兩大挑選要訣要牢記。 - Z; |3 Z+ ?; O1 o1 ?
% m" I# l# p, o* d0 T1 Wtvb now,tvbnow,bttvb要訣一、通過國家健康食品認證 健康有保障！
8 e* r3 C9 p+ G' {7 Z( I2 a5.39.217.76
) U) [# f; X: q
; L& I6 m; G& o* U5.39.217.76要喝的健康有效果，活菌的數量是重要指標，根據國家標準規範，乳酸菌含量最低需達每毫升1000萬個以上，才能標榜是「優酪乳」產品。另外，食品安全也是注意的重點，有國家健康食品認證的產品對消費者更有保障。 5.39.217.76+ r7 f; Q/ o7 l+ i% B
# a: ~) M8 i3 b4 R W- D# ~9 B4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般而言，我會教民眾注意瓶身上是否有俗稱「小綠人」的健康食品認證標章，它代表通過衛生福利部食品藥物管理署嚴格審查，成分功效獲得保證，幫助調節體內環境！ 3 H3 b8 b* O! C4 \" Z+ j" N9 _
公仔箱論壇5 s$ ^# {! _8 q& P
要訣二、成分越簡單 身體無負擔！
, u% m/ W8 @2 Y- b5 M9 s! ^5.39.217.765.39.217.76; Z6 z# t% F" ]3 b3 n8 @0 c4 Q1 L
; M G0 c3 b: e0 N1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在生活中充斥太多的化學物質，過多的化學添加物容易造成身體負擔，為了健康著想，挑選時建議多注意成分標示，越少化學添加物、配方越簡單，對人體相對較好！另外，要特別提醒，很多人都會認為「原味」等於成分單純，其實這個觀念不完全正確喔！唯有看清成分，越簡單、自然才是養成健康身體的基礎。
" K# {+ Q' g/ g& J
% T0 L7 e9 Y/ t1 d) z調整出好的生活習慣 才是治本之道# j5 s1 I3 B/ x6 U" N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i9 S( ~- Q! t. {" R
. ?3 _$ x* v' e- ` N6 {tvb now,tvbnow,bttvb要養出健康的身體，日常生活保養絕不可少，除了生活習慣的調整，飲食挑選也是相當重要的一環；三餐應該定食定量，如要輔以優酪乳，建議可於吃完飯後至少半小時再喝，因胃酸降低，好菌才能發揮作用。把握上述的原則，飲食觀念正確，才能幫自己的身體健康加分！ |
發表於 2016-6-30 09:29 AM
| 
