適度發脾氣 遠離癌症、高血壓作者： 李長勳 | 台灣醒報 – 2012年12月27日 下午2:21.. .tvb now,tvbnow,bttvb* C Z/ Y& d0 g' M9 P
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% `5 t4 W( s/ J" p( b公仔箱論壇【台灣醒報記者李長勳綜合報導】從現在起，當心情惡劣時，請盡情宣洩，因為這有助於「延年益壽」！據德國最新研究顯示，發脾氣是維持健康的重要因子，甚至可增壽2年，換句話說，當負面情緒產生時，第一時間的壓力宣洩至關重要；
" v b) i5 D$ m6 L8 k5 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k! \$ r. B5 O& N. J% Z) Y! x
反之，一昧的壓抑焦慮情緒容易造成腎臟傷害，或罹患冠狀動脈疾病，甚至癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _; I7 c- K. l+ p
3 g. A7 |0 U0 F2 P5 \5 n據英國《每日郵報》報導指出，德國耶拿大學的研究團隊近日針對超過6000名的病患進行研究調查；結果顯示，性格上慣於抑制情緒的人，容易罹患高血壓等一系列相關疾病，從冠狀動脈疾病到腎臟的傷害，甚至是罹癌，所在多有。
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反之，負面情緒總是「一觸即發」的人，反而容易長壽。研究團隊打趣形容：「看來，火爆的義大利人與西班牙人會比拘謹的英國人還要長命。」團隊主持人米特及姆德指出，那些所謂情緒上的「壓抑者」，常藉由自身慣有的「防禦行為」，強加掩飾憂慮及畏懼。4 U3 @8 p/ p2 M0 Q, I7 R7 M8 b2 \
4 O9 ]# a W2 O7 X, E: G5.39.217.76「這種性格的人總是極度抑制自己的負面情緒，並盡可能避免讓自己置身於無法掌握的情境中。」姆德舉例，在高度壓力情境下，慣於抑制負面情緒的人，其心跳與脈搏速度都比善於表達焦慮的人來得快，「事實上，這些壓抑者在生活上存在極大風險！」tvb now,tvbnow,bttvb3 a2 Z5 Z+ R" Y# M, [5 K$ r
% ~/ _. e1 K3 M( ~, d3 Z& I: W% A雖然慣於壓抑情緒性格者，罹患固定疾病的機率較高，但這種性格也非全然無一好處，姆德便指出：「由於善於抑制情緒原故，壓抑者良好的『自我紀律』，讓他們更容易、快速地適應自己的生活方式。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r/ g0 E% k! @9 U
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圖說：據德國最新研究顯示，發脾氣是維持健康的重要因子，甚至可增壽2年；反之，一昧的壓抑焦慮情緒則容易造成腎臟傷害罹患冠狀動脈疾病，甚至癌症！（Photo by greggoconnell in flickr） |
發表於 2012-12-27 10:02 PM
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