夏天炎熱，胃口不佳，消暑又有飽足感的蒟蒻麵熱量極低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m! ~, m- K, K! ^3 i$ r
一份不到20大卡，絕對是晚餐的好選擇，蒟蒻麵不需要經過水煮， n5 Z0 l0 f4 U7 n
可以用飲用水稍微洗過，就可以搭配各種醬汁一起品嘗，公仔箱論壇0 z5 X6 J5 x8 ^' M) p# I' j; r0 j
蒟蒻麵沒有味道，就像一張白紙一樣，可以隨你搭配各種食材，公仔箱論壇- y& r# a. p! _
就算家裡沒有廚房，不能開火，也能完成美味又營養的蒟蒻料理。) T" }8 A" W4 }5 e5 W1 q1 V# M7 u
) l \0 `0 ?/ O$ e公仔箱論壇泡菜小黃瓜豆腐蒟蒻麵5.39.217.769 y1 T; V# e F* G5 r- _8 L1 G
材料 蒟蒻麵、泡菜、小黃瓜、豆腐% b C0 d: s( x) x' q
夏天可以吃點泡菜更開胃，加入一點泡菜醬汁拌勻，5.39.217.764 C% k& G" w; N7 m8 `
再削小黃瓜片和切點豆腐，有纖維質還有蛋白質，
( V( Y0 k5 o8 _4 M( ^* n1 Z簡單的晚餐這樣吃，不用開火好方便。
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* m9 q1 V# D! L( v$ R) u: p公仔箱論壇和風沙拉蒟蒻麵5.39.217.761 {4 U0 ~3 z" @# D( M
材料 蒟蒻麵、各種生菜、和風醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E; E* @ F7 W7 s/ \* H! g
吃起來無味的蒟蒻麵，需要靠調味料增添風味，可以自行選擇和風醬、
6 `7 x" O$ @+ G5 L; e. `' Otvb now,tvbnow,bttvb油醋醬、胡麻醬、日式醬油等，單吃蒟蒻麵搭配醬料一定不滿足，
8 N: ?9 O m9 T# q( @/ Y公仔箱論壇而且營養也不夠均衡，因此建議在準備各種生菜一起享用，5.39.217.762 L, k. j# Q# _* w: _6 V9 l
若嫌麻煩也可以直接買市售的生菜沙拉，省時又方便，
, n2 j+ Q/ X8 N: H- x晚餐這樣吃營養滿點，也不怕熱量攝取過多。公仔箱論壇 ]; m" D0 [9 B% f9 N5 V3 y
7 C% G8 t) g- b5 G hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒟蒻奇亞籽檸檬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l* Y+ c2 j0 G2 V# e& i
材料 蒟蒻麵、檸檬、奇亞籽、水、蜂蜜公仔箱論壇( y @, A) h4 V9 h
想要喝點清涼飲品，又怕市售飲料糖分太高，用蒟蒻diy清爽檸檬飲，
4 ?9 R1 v; l5 g9 d! F* N# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將蒟蒻切小段，依照自己喜歡的酸度調配檸檬汁，再加入蒟蒻麵和奇亞籽，
7 v% c8 b7 @' [& o* v, A自然美味的夏季飲品，自己在家就能完成了。 |
發表於 2016-7-2 08:26 AM
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