本帖最後由 hamtu5168 於 2012-9-1 09:55 PM 編輯 公仔箱論壇& g5 V' G& g" S- k, p) ~( w
公仔箱論壇* e4 ^& R+ b- |3 e% @6 c. \
健康停看聽／潤肺解秋燥！ 7種食物讓你平安過秋天tvb now,tvbnow,bttvb' y4 z, W4 V5 M9 Q3 Z2 C8 ]
6 x2 g- B; E/ L- z( atvb now,tvbnow,bttvbNOWnews.com 今日新聞網5.39.217.762 K# I; k1 H! h9 o. L4 Y
tvb now,tvbnow,bttvb. ]5 v* B8 q7 v) n! S: K
tvb now,tvbnow,bttvb _' m1 Z1 U& N- {8 q8 @( S* Y
1 O$ [2 h5 H- I4 [0 `" v
秋季天氣乾躁，會使人體呈現一些「燥」象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。
, l( N; n& K0 |& l/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- z7 Y! h$ h! x8 ~# _6 ^6 ]tvb now,tvbnow,bttvb大陸新聞中心／綜合報導6 R! B$ ^/ C6 g- L8 p9 _( \# r: l
2 i1 R3 o5 Z# q; Y# ?, ?公仔箱論壇秋季天氣幹躁，會使人體呈現一些『燥』象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適。根據愛美網報導，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。
b' W0 h* F/ R
2 ~' M; f' H7 m# M/ }公仔箱論壇百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P3 K4 f8 \* s& R4 S
tvb now,tvbnow,bttvb7 P% i: p7 a6 @
味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。
% h1 W1 z8 x: y( G2 O8 K! l& N& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 d0 Q7 T6 ?, N; k! [# Y# h& M
推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗淨後同煮，即為糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增進食欲。
, h6 s' R* ]! x' e; y+ }; q2 Z DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 j' C# ?6 W' q5.39.217.76
1 Q% j# [! r2 N _! w" ^5.39.217.765 e9 B' c$ `2 j0 H% K
5.39.217.76" Z" P' N4 `: x% m% H* I
蓮子公仔箱論壇# @7 n8 r7 L4 e* k! `8 c; O
0 c+ j+ `4 R' @
有補腎、健脾、養心、安神、抗衰老的作用。用蓮子配白茯苓、懷山藥、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益壽之效。
& n) ?% O/ y* S n O- U
$ D# v$ s- b2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦吃法：最簡單的是到點心鋪買些蓮子糕、蓮蓉夾心糕和鮮奶椰絲蓮子餅來吃，也可以用蓮子做餡蒸饅頭吃，或是和紅棗一起煮湯喝。
: |. B) w6 r) j9 ^8 g8 h9 q8 Q
% i" C( q# |5 D1 `% Q5.39.217.765.39.217.768 h; G6 i6 U& {
& E8 K/ ^2 e& P2 v2 \3 P" _ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀耳! j$ c( ~& f+ j& x& O* h6 E7 G, w8 x
5.39.217.76( L( e' Z t+ ]% `. ~
可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。
3 y* _$ u! G4 x4 q0 f* H- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ~5 b2 Y# B5 T, t% j" p5.39.217.76薦吃法：先將銀耳洗淨後放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將番茄洗淨後去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加入冰糖適量調味；也可以將銀耳和黑木耳一起洗淨後，蘸芥末醬油吃，味道很鮮美。8 i# M0 r. E; S0 m# p
2 [7 Q$ i V D# T } X4 otvb now,tvbnow,bttvb
) ^' w S$ d- q3 a8 g* G) ]tvb now,tvbnow,bttvb秋梨0 [" \; f3 X- v
2 @5 ~9 t0 g+ H公仔箱論壇被譽為『百果之宗』。用秋梨和一些中藥製成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。# b. Q% ~5 i0 i, ^8 ]
9 k' y/ o9 j" y公仔箱論壇推薦吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜潤可口、潤肺化痰。也可以把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌後食用。或是把秋梨洗淨後掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口。
, y$ G, m. u& W |
發表於 2012-9-1 08:52 PM
| 