本帖最後由 hamtu5168 於 2012-9-1 09:55 PM 編輯
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5 B1 I: a- Z* x- o5 g* Q公仔箱論壇健康停看聽／潤肺解秋燥！ 7種食物讓你平安過秋天
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秋季天氣乾躁，會使人體呈現一些「燥」象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。 5.39.217.769 g. }5 D9 k& N1 |) ?% v" ]# M- X
" V! ~$ C+ _' g. ?4 M# h, V公仔箱論壇大陸新聞中心／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb( [2 H( \# ?; m5 m5 U& u
2 `# N s2 ] v9 K; g- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋季天氣幹躁，會使人體呈現一些『燥』象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適。根據愛美網報導，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H7 Q& X9 s: {9 [+ Y
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百合tvb now,tvbnow,bttvb: F6 K) t; W: i6 s; X. N* C/ O
* l8 m8 y) o8 o' w) ~0 F味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。公仔箱論壇, H2 Z- a2 ^( g
; V7 {1 C. ]) K. R推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗淨後同煮，即為糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增進食欲。
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5 h( I) |$ ]1 m. Z" O/ u* c2 x蓮子4 s& u# H0 X# y, K, j# b( Z
# C" f4 |9 s) s1 J5 G! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有補腎、健脾、養心、安神、抗衰老的作用。用蓮子配白茯苓、懷山藥、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益壽之效。
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+ P+ E* ~; D3 {) g公仔箱論壇推薦吃法：最簡單的是到點心鋪買些蓮子糕、蓮蓉夾心糕和鮮奶椰絲蓮子餅來吃，也可以用蓮子做餡蒸饅頭吃，或是和紅棗一起煮湯喝。公仔箱論壇. w, H$ f! D9 C' L/ @7 _2 u
4 w) c( C0 B# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# U+ j: {- J8 n* }7 H8 i
7 m+ n) m6 d) k# K9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀耳
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0 P. g3 S3 B( U) D' w+ S/ [可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。公仔箱論壇; w, ?/ W- m# V. d( {4 W; h
; X! ^! P& r F1 \# ktvb now,tvbnow,bttvb薦吃法：先將銀耳洗淨後放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將番茄洗淨後去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加入冰糖適量調味；也可以將銀耳和黑木耳一起洗淨後，蘸芥末醬油吃，味道很鮮美。
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4 o: O. C% b2 l秋梨
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6 P* o$ y4 S( A+ K# y3 u被譽為『百果之宗』。用秋梨和一些中藥製成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。
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推薦吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜潤可口、潤肺化痰。也可以把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌後食用。或是把秋梨洗淨後掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口。tvb now,tvbnow,bttvb9 I! g" E7 b% l9 a$ s+ b- ^
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發表於 2012-9-1 08:52 PM
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