7成打工仔壓力趨增年輕人最沉重 安省上班族壓力全國排行第3位9 V2 b5 I2 t; a4 y! @9 ^
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V/ f+ `0 o; u公仔箱論壇在工作上無法集中精神,又感到難以應付?其實你絕不是少數。據最新調查報告顯示,有58%上班族表示每天的工作壓力沉重,70%說過去五年與工作有關的壓力增加,但只有21%的企業首席財務總監表示其工作團隊感壓力,有23%確認員工的焦慮增加。" `8 \# e) p9 K! o& j! r! i7 {
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該調查發現在職人士三大憂慮,分是41%僱員認為壓力來自沉重的工作量與緊迫的死線,22%受訪員工表示想工作與生活達到平衡,17%說是上司的不現實的期望。5.39.217.76+ H- k- l4 \6 A7 P4 n( `
! C1 m/ ?4 ]. a# r7 D; l9 L, s3 `負責該調查的Accountemps加拿大公司總裁亨納鍾斯稱,當企業保持競爭力發展業務,僱員在沉重的工作與趕及死線的壓力下,自然感到喘不過氣。他認為機構應該為員工獲得所需的支援,協助他們完成任務,也不會令工作及生活失去平衡。2 a3 h3 f- t. ^6 h+ S9 m% ^0 C( _
* o( @6 }' l$ ]# H' v6 n公仔箱論壇亨納鍾斯表示,管理層應該留意僱員是否過度勞累,例如超時工作增加,或未能如時完成,這些會影響工作士氣、生產力下降,及大量員工流失現象,所以要經常與下屬檢討工作進度,協助感到壓力的職員尋求紓緩方法,並能達成工作目標。
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* t% ?" k, a2 T3 atvb now,tvbnow,bttvb專家指運動有助減壓
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是次調查其他的發現,年輕員工壓力感較大,18至34歲的專業人士佔60%,相對55歲或以上受訪者是55%。僱員壓力無分性別相同,58%女性及57%男性表示每天工作壓力沉重。
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至於員工感到壓力大的首五個省份,分別是沙省、緬省、安省、魁北克省及卑斯省。
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專家分享減壓心得,例如每天運動、做瑜伽、步行或跑步等;下班後與朋友聚首談天;培養好的興趣,如園藝及閱讀等、聽音樂,或度假等。 |