失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
( {! l6 o- \+ A w$ {% R2 {2 T$ Y: c$ {' C公仔箱論壇並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `; b8 Q0 m& m9 P8 ^+ L
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J$ L+ E4 Z. P6 D4 `# ]; @
: u- I; `! I2 e& L- O5.39.217.76什麼叫失眠症？
, V7 Y& @7 j+ _: Ftvb now,tvbnow,bttvb失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。5.39.217.764 v+ ]. C2 t, s& z* s4 B
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
" P- o3 U$ {* x7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。tvb now,tvbnow,bttvb; r3 P0 i. ?/ e9 Y( x1 @
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失眠和失眠症有哪些區別？
0 M" o( Q& i( b5 k: g# O. E5.39.217.76從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，, L% r% S4 x, E; d6 U5 g* T* D, i
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：6 q1 `8 e3 D+ D8 n, K; a1 y' U" Y. V
% f% B+ g: x5 c: P' m; x+ Q+ }7 ^失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
b% W7 @& u i4 \所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb- X. k$ x, b8 B5 @! G
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。5.39.217.764 r$ B! D9 X$ ?8 i' S
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
$ ]- |) f( c. g2 S* l/ U7 K! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
& g! ^3 z- L; A5.39.217.76表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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$ }: n* q' S! l以下介紹3個常用穴位治療失眠：公仔箱論壇& P* w# z( i) j( D! ^8 q/ U! l# b
1、安眠穴5.39.217.766 o3 U2 ^. D$ ~
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
2 g& g* `2 K8 Q6 A! B5 F& A: v% ^公仔箱論壇與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
/ ?+ w6 I* T1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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5 y9 j3 k! Y: r8 g9 U- dtvb now,tvbnow,bttvb2、神門穴tvb now,tvbnow,bttvb* Q2 b$ m R! ], G
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
3 d/ J3 X2 \, A( g) Ktvb now,tvbnow,bttvb位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。5.39.217.761 p# h. @: t7 d% O3 N- B3 P0 W& ]
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。! D* R, N3 P1 w' m8 H, m3 j
9 D6 \) B* Z6 R. L3、三陰交穴
8 D/ M2 `/ F* R& A) [* Q公仔箱論壇三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
9 m: z$ w! w, {: `3 k# Otvb now,tvbnow,bttvb約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M) U7 | W' k1 {: Z5 x
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、3 M* f- c: Z3 F
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r( M; o7 F& K# X& T8 g
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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