失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，5.39.217.76" q0 [" p( R! Z
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。# S+ }0 U% [1 [' N0 k3 ]/ k
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。/ A5 J6 P9 k- K
公仔箱論壇, t7 D1 S0 H' g" A
什麼叫失眠症？公仔箱論壇3 d( [/ E8 f0 o& M
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。5.39.217.761 r5 d9 E# _, G; \# V
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
( t* H' r$ ], \+ Q$ T1 {0 o) Qtvb now,tvbnow,bttvb通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
8 I2 v, _: p- J5 v( m" j$ B公仔箱論壇% W4 m% T! {2 B3 J
失眠和失眠症有哪些區別？公仔箱論壇6 z4 m" D, v& s, e
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
' Z. x5 K* K+ I8 j I3 E2 B; Ctvb now,tvbnow,bttvb而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r k" i! h6 O+ z% b# S b4 c7 k/ _
) k6 X u8 U! M$ Z, i6 K% J+ \- B
失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。tvb now,tvbnow,bttvb _; l3 N- c6 m/ O/ u1 R7 i! X
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v5 O% Z5 D; v' l
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
+ w. N9 Y" n; _7 }, p0 atvb now,tvbnow,bttvb
; g& X( u1 y" ^. w5 Ptvb now,tvbnow,bttvb在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。5.39.217.76/ c( n& Q* {3 j' N
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，公仔箱論壇* M0 J/ K/ h: s3 F/ {/ ]
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。tvb now,tvbnow,bttvb- P" H S2 x1 n( z
0 Q/ \2 x8 N0 L4 [
以下介紹3個常用穴位治療失眠：
& ^6 O5 X/ N) U g5 x( {, y& W0 }tvb now,tvbnow,bttvb1、安眠穴
. J/ a$ R) n( x0 O9 S) Y) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
1 a4 R0 E& {2 i與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
0 c6 G# T+ v& D& |$ k6 S/ H寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
+ X2 v0 z* I3 o) [6 }' D
+ x( d% _% f, g, Z+ Vtvb now,tvbnow,bttvb2、神門穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d) ]9 C$ X& Q, ?( q
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，tvb now,tvbnow,bttvb4 j0 B K/ z# G r8 A4 d8 |6 Z
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。8 a5 m% y: E/ t. U( ^
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
# x7 n5 H$ T5 n6 J+ F3 \4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ |9 h" N! \1 i$ _0 ]0 P6 [
3、三陰交穴
% }5 y9 Q' l8 n5.39.217.76三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放， d! P! f4 Y( R# O* T, X4 F
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經3 s4 t) R( @9 I y5 c
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
5 X/ t' H: }& O; k5.39.217.76益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
! X" H3 a _* |, r5 n7 D5 N內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
| 
