, B" C/ o% s; m8 ^$ o4 B公仔箱論壇
" D6 y! P0 z4 `$ s5 k5.39.217.76【材 料】
6 m4 z" R! c6 A( {3 l公仔箱論壇
M y. b/ {( ]& T7 E- F7 O鱈魚 1片
$ s9 d! e6 ]% X tvb now,tvbnow,bttvb2 ~; H G. \( P0 U: x/ R* ]; C
白飯 1碗公仔箱論壇5 V! ^) R2 \" _4 ~, L
& }/ T/ |* k. c; I5.39.217.76辣椒 1條
& n% r ~& `! ?& g0 G4 x1 X7 r fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 W5 V* n8 z) g$ ^5.39.217.76蒜頭 5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q4 B: T4 T7 t# t* y. ~0 O! Q) `
) j7 c3 ^ f, k% K" Z9 a9 Q- f: F9 s公仔箱論壇青蔥 2支
& b5 v5 `0 h! ?' y) S* C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, q' N8 ?$ Y- [7 ]6 E% S4 a7 M
薑 5公克
& s4 b: [" _9 V: q7 D' L) G
7 i# y5 i6 r& ^' B. w- ^# D5.39.217.76【調 味 料】
" r2 u- ?5 n6 U, o) Y8 N7 u# R9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h5 y/ i0 q5 z) v7 B& @: {8 {, |
米酒 2大匙公仔箱論壇7 }% R& v. S& m v: ?0 F+ M5 N
* x/ `; }8 \; V: {0 R豆豉 1大匙
' x9 h$ u7 T1 B) H# w# P8 f
7 q3 Y( n! v6 Z6 G1 u2 K& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油1大匙 o2 @$ h& g g8 U
tvb now,tvbnow,bttvb$ q3 y1 Y! }# Y2 @" H8 B/ e; {
香油 1大匙3 S* j0 g$ }! f: [' X, V- Y
( r7 c! b% T7 m; k$ s; rtvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1小匙
! m6 x+ S, R, I! s
. h& T3 H8 _8 J/ Q& [* c- i; u水 1/3杯tvb now,tvbnow,bttvb3 D3 @, T. m) S2 @5 K0 Y
+ a I* I E1 H g( d" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
& |& p1 B- d2 N W 公仔箱論壇; t& \9 C. P. c4 `
1.將鱈魚放入盤內，加上少許蔥段、薑片、米酒（份量外），放入電鍋中，外鍋加入2/3杯水蒸至開關跳起取出備用。
6 z! L/ J/ B. E% S3 s- htvb now,tvbnow,bttvb2.將辣椒、蒜頭、青蔥和薑剁碎末備用。
4 ]' O9 l# E( z" C& Y2 j. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個平底鍋，加入一大匙沙拉油，放入作法2材料和所有的調味料以中小火爆香。
& }% _3 O( [: G4.白飯裝入碗中，將作法1放在飯上，再淋上作法3的材料即可。
0 ^) t( L' J* ~ |
發表於 2012-3-11 03:30 PM
| 
