" G1 x V- r0 u. Z0 A8 `( e* {5.39.217.76 5.39.217.76" w" s; i4 S+ m/ P
【材 料】
( S& `$ f5 U# `9 b' J4 ] 公仔箱論壇8 b& u5 v, U( p/ m
鱈魚 1片
/ t5 i0 g7 y5 W, A+ U
e% T0 ^) B9 x5 X- q- ~* D白飯 1碗
7 b" s& m! |# e ?( ]4 ^. m公仔箱論壇' [4 _2 {! T+ ~) u3 B: t
辣椒 1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M. }/ n. C( }* ?- s* B
4 x* z8 b( c1 p# l% ^( }/ i
蒜頭 5粒, t6 z8 c* o) v& W) T
3 J3 w6 s9 q \# Z' `( o+ b青蔥 2支
2 h% c/ P7 w6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 p0 ]5 m* m; \: d薑 5公克
) k. X6 h4 K- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^' C5 ~, }2 {7 j, c6 n4 E
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 U6 V3 \: x9 |2 q1 |
$ B: [3 H6 Y! i k' [5.39.217.76米酒 2大匙
+ P) k8 |* e4 V$ F; P" P$ qtvb now,tvbnow,bttvb
4 H% c" q' y, w* _8 ]0 Gtvb now,tvbnow,bttvb豆豉 1大匙* H% r8 _4 c& O
2 ^6 I* p/ i) A- V, x3 M2 i) G公仔箱論壇醬油1大匙$ f' a2 }) F2 k w
tvb now,tvbnow,bttvb6 d- @% j& c2 J" p" v
香油 1大匙5.39.217.76, W9 _$ _& W( A7 A' w3 e; W U9 a$ y
, g1 U3 S1 J2 }
雞粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 q; |. G/ I; a. M
tvb now,tvbnow,bttvb5 T7 }! @- ~! A& B, ]' }
水 1/3杯$ ]0 g7 ?3 K# K" ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u/ }% y- n4 R) ~
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb: B! z3 K/ K! s6 j
 tvb now,tvbnow,bttvb4 m }& y! V: `, q Z
1.將鱈魚放入盤內，加上少許蔥段、薑片、米酒（份量外），放入電鍋中，外鍋加入2/3杯水蒸至開關跳起取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?6 Z$ v2 b# b D8 }6 N
2.將辣椒、蒜頭、青蔥和薑剁碎末備用。
- O& k: |! ^2 L. O+ r T/ I, {' k5.39.217.763.取一個平底鍋，加入一大匙沙拉油，放入作法2材料和所有的調味料以中小火爆香。0 F. q2 g8 ~% e9 v! a0 Z* p/ q) b
4.白飯裝入碗中，將作法1放在飯上，再淋上作法3的材料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b* b" ?. Q+ \" a7 w
|
發表於 2012-3-11 03:30 PM
| 
