孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． " W) H" ~9 C. P6 t5 v. b# a
tvb now,tvbnow,bttvb# V" S( y6 ^5 W
材料： 5.39.217.76# q$ o9 W4 ~4 ~( ?) w
. }7 A% T# d( p( b- O猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． ) ^' v) R; r: a- @
+ \6 x+ Q; @3 `5.39.217.76做法：
2 Q0 e7 C0 X% s3 }" K
$ t4 Z3 A" ]/ `( C! s$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻；
9 q( a2 ?7 e" w ~6 N# k& D5.39.217.76
* Q: u3 Y) y, \% I. G* C; \公仔箱論壇２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用； ) `/ ]$ U0 b9 ]' c' z+ }; i- g' j) j
公仔箱論壇2 U9 D0 }: J$ t9 Y- L* L* r
３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
% K0 S' X! r7 q% E- d* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k8 E5 d3 H( Z4 ? t
４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
| 
