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材料：( Q8 X0 L, R9 I; {
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，公仔箱論壇5 `* y: x' R; k- S9 v6 p7 J
+ f# i5 r; U1 W I" y- T5.39.217.76帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l8 K# ~0 r5 B. J2 u
5.39.217.76& y4 J% W2 F: H6 O. C: b' ~
甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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% H) B& ]4 H- I, _1 I# C8 i蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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) h3 g9 ~5 Z) ^# y/ f" O烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
8 V) N* J2 T j' Q2 t ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& o$ K+ U( }8 k) e! l4 w- y0 L `去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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5 q1 |- S3 X3 v3 ~5.39.217.76甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]5.39.217.76. f6 ?' }. d W$ A
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製法：
2 ]; v6 B3 ~" b# D" r) Y0 q公仔箱論壇1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D) V" }% B% F/ d1 ~
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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) u2 t" m7 i( G/ z' I1 z調味：
8 K" B! d1 M! z& @8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
' Q( [1 u- [0 K+ a) i5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s- i, p' h, x' A1 \! k4 u
蠔油 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a& d- j: j& z
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XO醬 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 N2 N6 Q+ Q7 w9 X
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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