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材料：* g) b* J D* S
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，公仔箱論壇( G% K3 j6 ?$ L: ^, a/ a
5.39.217.761 E8 w1 w5 q: }/ y3 q* I4 S1 \! s) ?
帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
. }/ W, U( {! e" Y5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r' {* P i# p' `) D+ h) n i
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x1 j. Y+ i9 p- N3 G3 F5 C
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，* { V( E! ^1 z8 y
) O5 j: X, f2 Q. F( }% r9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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" Q- ?" w% [5 ?: O6 Y甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]! R- t# ? m2 w5 I! i
/ v$ a! I) T5 e) d7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：5.39.217.765 Z5 b" z6 j5 k- s& i7 E( {: w
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。公仔箱論壇( f l# ] K7 R. r( u) R6 H# T) L
公仔箱論壇: T q' V7 A9 g
調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K$ a9 y: T6 D5 ?& D" p
調味料：
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, e0 }% G2 T" n% [蠔油 1 湯匙，
) L7 k. |+ ?! J& X6 O4 n+ k5 G; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ~6 R7 E/ P* u4 o+ _, X! ~1 B公仔箱論壇XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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