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材料：
4 u; n' X8 j2 k+ Y( @9 g3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，tvb now,tvbnow,bttvb: E* V0 e9 e( s# X6 z5 Z8 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a+ [; `4 g+ V3 q/ u: N+ z9 @
帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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3 H! @+ r! ?* A" ]9 l: M7 T公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s% s9 p, H. ]. Q0 z
/ _( {$ e4 |) \ K烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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5 C2 a+ I$ f3 Z& E, u6 @* Ptvb now,tvbnow,bttvb去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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3 L6 {) P+ M* vtvb now,tvbnow,bttvb甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]5.39.217.76: J8 L, C6 w6 h
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製法：' n& x! E/ H9 c( m' l# O" x
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。5.39.217.766 P3 S- m& t& t0 k
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。2 O, s6 w, {! f; \; p' Y9 q1 J( |
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調味：
+ Z3 x) S, f* `5 d& ]3 T0 \0 \# X) H8 o調味料：
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蠔油 1 湯匙，
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XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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