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材料：5.39.217.76% N! w# W1 ]" o- `
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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% {8 m4 f# ^9 r* X: ^8 S) J+ J) P帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，* t5 x9 j4 T% ~& K
) O) B3 g8 ?7 @" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
" {$ R \3 e4 B4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w4 B+ e. |$ k6 ^! {& @3 K
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @2 t* I! c6 t$ l: y3 x
" S- m! x6 M8 G, w2 w" C. M% l9 d* S5.39.217.76烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，* m+ \$ @) f3 q! q4 i3 o: r
1 l. K7 W+ C7 r4 u; U; u% b* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇2 W3 h- O' m; H% ^6 y- s
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb4 F& B, ?7 B7 X
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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# @! Z M% P! Z5 jtvb now,tvbnow,bttvb調味：tvb now,tvbnow,bttvb. M. W; @# ^/ y5 q- P- n8 F
調味料： ) X* e, B8 m; j7 }
% C0 B( h/ f7 P, i5.39.217.76蠔油 1 湯匙，
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XO醬 2 湯匙公仔箱論壇) s2 w& R6 D4 Z
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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