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材料：
" V( G" L7 J" G* t% }2 mtvb now,tvbnow,bttvb中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，公仔箱論壇6 H2 b6 |3 y' U% a$ r3 B) ~
& F3 |8 d/ |4 }5 [2 u; s# Y/ M+ j1 |3 i蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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. y" Y- u" P( I' P烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]公仔箱論壇1 o1 C; n& `0 R$ Z2 {' Q: [
, F4 e/ g$ A! f! e# b' |5 i E製法：
1 L$ i4 O6 m( t) y1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。5 x' E0 `6 i( O1 s: _$ w( \. T
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb, K) c0 W5 K. z+ \4 `9 g/ [
2 @' X" @3 E, Utvb now,tvbnow,bttvb調味：5.39.217.766 r2 j" n$ g; {+ P! b5 n8 S. I
調味料： 5 f% \" \' v7 V% |4 K
4 ~* R5 L# t8 P% l蠔油 1 湯匙，
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* k& N' @& D9 Q8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。XO醬 2 湯匙
1 G$ f! ?, {- ~. E* q* j& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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