% k& V: }1 t/ F/ g9 m材料：% x7 ]; L( `; l9 G
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E- h# k& R/ I9 ^( L8 h0 |. i/ A! c
; U' ]* w# C4 t6 }+ |# e& G! Rtvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切塊]，tvb now,tvbnow,bttvb, G0 e8 S' j( T" H* y; I! ?
) l3 T! }: g8 p! K2 ^9 d) l蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
: M% R" ~9 k7 I# S6 E- F% a5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 q2 R2 Z) T( K. }1 B% V7 ?
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
& I; `. h3 F6 V) o! d% ~公仔箱論壇5.39.217.76- l* V; b( L0 c# S: k' `
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w! p9 ?- L8 t3 d
: B1 k# D U' h公仔箱論壇甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]& g5 y3 l ^5 L
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb/ x: p) }( i5 C3 a k2 T
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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- F# p2 J; ]2 N2 M. a& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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- ^7 p0 s& d( ^) c5 W. U- }調味：
* {) l8 L6 s7 G調味料：
/ g/ \; s6 n8 j! _1 s; D. p) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i+ T1 W' b$ F/ i2 E9 N
蠔油 1 湯匙，公仔箱論壇; Y0 ], W/ [4 @9 D C
4 H) k4 A; D- u- ~XO醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E" C' L: i3 Q5 `: Y4 V
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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