材料：5.39.217.76" e3 F+ P! \1 B6 X
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）公仔箱論壇' ~, a0 C/ p0 P5 n1 J4 @0 l
& v8 d% ^' m' I7 _" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）公仔箱論壇9 |. o8 _+ s3 j4 Q9 O2 ^
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7 I- o* I9 v0 g6 e' b( P粟粉１／２杯（上粉用）5.39.217.76 s, x0 B0 B! _
- a% h. A+ O# y9 Z# s" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
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4 t) e$ s! w: t7 j5 K' k公仔箱論壇鹽１茶匙
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3 \3 L! U2 i1 _$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q( l2 a- Y) K. x
糖１／２湯匙+ H% p: `7 @, Y# {# _9 m# ?0 W
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芡汁：
7 e8 [: M; H8 L# A8 J, m: O公仔箱論壇5.39.217.769 S6 T7 G. X8 V+ E5 F6 l
甜辣醬４湯匙公仔箱論壇, j! g2 s" U- @# ]- l
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- [" E$ f. k5 T: a! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋２湯匙公仔箱論壇, U$ h+ n! q. \, H0 e* E( w
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糖１１／２湯匙
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@6 }4 N6 C" o公仔箱論壇做法：5.39.217.761 F. b, c2 K9 t: V) h0 V- v7 B
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。$ A% ^- l8 y5 m2 x2 K l2 m7 M
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 tvb now,tvbnow,bttvb( \- V3 [* {1 D l l$ j% F
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% y: R1 ]4 Z: v! a. @5.39.217.76３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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