材料：
1 h/ l4 T! ~$ n7 M- i4 ?* b. h: ^3 ltvb now,tvbnow,bttvb魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）公仔箱論壇% f6 D) W6 P5 S" L/ g. o0 b
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）tvb now,tvbnow,bttvb8 Q3 b% d, L" ]$ } _, F6 D
* ?5 ?+ q# O" g6 u公仔箱論壇醃料：) k' f5 E& J+ M: |% A9 R8 p
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鹽１茶匙5.39.217.76! r1 S3 b8 e3 p. M8 q
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' U0 J0 @! r# {: }9 J糖１／２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J" Q6 n) d9 u2 [" l
, ]- C4 h6 A3 ]4 k, B' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z, d7 b, n- x y2 `# Z
蛋白１隻（打勻）
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! b* u0 ?% H9 N1 G4 n& k" D5 a公仔箱論壇芡汁：
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3 Q, _0 o% |/ ~7 L! ?1 d9 Atvb now,tvbnow,bttvb甜辣醬４湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q8 g, |5 ~# B9 ^: e
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白醋２湯匙9 o/ E# b8 H/ H
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0 ]7 X0 C" \, W3 Otvb now,tvbnow,bttvb糖１１／２湯匙
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做法：
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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3 Y/ f1 D2 w+ B6 v) x. |! n２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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