. d$ i9 M) e9 \: x$ F+ U5.39.217.76材料:
5 N+ r3 T- ? Y: l( a* x$ U) V7 v4 l公仔箱論壇肉排300克（斬小件）、芋頭300克（切粗粒）、芫荽碎1湯匙公仔箱論壇* n; z; ~, B8 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B' z% J- c& Q, u6 A6 T: w* I" @
! f3 D7 d# H: U1 l8 H
調味醃料（肉排）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |; k4 ?8 A0 @8 M& K
生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙、水1湯匙 * F, N: }6 _4 I6 D. b# D0 o
5.39.217.76: z0 g0 W7 x, o q: f/ w" n
8 | A* [/ a5 j& w$ s; Z2 J2 n' Q公仔箱論壇豉椒汁：
8 q$ t; L \9 o) k公仔箱論壇蒜蓉2茶匙、豆豉1湯匙（略壓）、豆瓣醬2茶匙、生抽1湯匙、糖1茶匙、麻油半茶匙、水1湯匙
; S9 a' p, j0 [" p9 X2 o1 w! ~3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 u) X3 `/ C/ Y$ ?/ I, ~公仔箱論壇
! W/ ?' W" P/ u3 ~4 k+ ~做法:
2 T. A" B1 ~$ y9 r" N5 E5.39.217.761.肉排斬成小件、沖淨抹乾後與醃料拌勻。
: t& |" Y5 B4 \9 m6 m2 I" s% b' Z1 g5.39.217.76
# A! v. B0 @2 ~; D2.芋頭去皮沖淨，切粗粒，再放熱油內略煎至微黃色後取出。
; h+ z+ l4 y5 t5.39.217.76
) `, E6 C: Q# T- p- g) b/ g/ `6 q5.39.217.763.芋頭粒鋪碟內，肉排與豉椒汁拌勻，鋪於芋頭粒上，再隔水蒸約20分鐘。公仔箱論壇# T, M- I; v1 o, k
tvb now,tvbnow,bttvb' h5 g; P# R8 v% R( Y9 e0 L# ?
4.取出後撒上芫荽碎即可。5.39.217.76: }$ k9 l# x5 D( ~* Z2 ~2 d' z* P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n& u, _$ }% R7 L) E5 a
|
發表於 2015-9-28 05:53 AM
| 