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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
5 k* ]/ U: D% Q$ Z, f# b7 W# s. c( U$ E) cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb9 I& g0 \2 D9 P; }% X2 n$ O
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症tvb now,tvbnow,bttvb; K) r( K8 ]  A( F$ o* b. p
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
4 d# Y. |2 R/ m; C) K1 |7 O4 F/ Z雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
, ?9 ?4 I/ a2 a! ^6 Y0 N雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
/ E4 U8 X* Z  R# U+ H  r雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
" r( F. m3 U2 E, [/ q- FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝4 n/ T: F+ w+ E" W
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
" M0 B+ g6 r& ?- h$ `4 b& U* Ntvb now,tvbnow,bttvb羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血7 Q* i2 Z& d8 P/ v) j/ \3 o
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
0 G& L  m# b( e& c公仔箱論壇秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓公仔箱論壇: ^8 o9 q, R4 x8 C8 U
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H3 H7 H3 f5 y, G, [7 _6 F. n
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲公仔箱論壇/ H7 n, ~7 N5 L* y# W5 W
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退' `8 W% z6 I8 C- s" {* ?
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒- H8 w9 L1 U# m: A3 @& n" y
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
5 H1 S) `* L7 W7 |# A/ D, z# O蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
$ }$ F! |7 t  w# e5 I1 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r  r9 [' W( i
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛6 _5 j# Y1 T7 D
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
$ N2 L6 W' f9 Y, z9 n. ?* I- |9 ^章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常, u6 @1 V" u! W- K7 n5 N/ h
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f! i, ~5 H: \- k% w! E
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
5 C% ^" C" ^# y4 B7 ~8 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚& u/ z$ ?& R: d( u
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎5.39.217.76+ X# @- u. c4 s  W
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症5.39.217.76/ N& K; F/ w$ ~7 }* _8 ?. Q5 S
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
% E, c; g+ z6 _! f, ]5 _+ t; G: V5.39.217.76檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
* `& f" ]0 X* G) H- m) @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb$ J( h7 _" h7 E5 t2 `
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病; `8 \' g6 q0 h; k3 W+ d- g( b
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚5.39.217.760 V+ q! {+ A/ N. b2 J$ M( }" X
山竹  葉酸  防止貧血
  e. U$ S1 Q3 Rtvb now,tvbnow,bttvb柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓' a& y! b9 _/ U3 V+ i) s" A
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
0 ~0 Y( B; ~7 v* C9 W# k' f3 s% Y西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P* W4 ]! j8 d
木瓜  維他命C  整腸
  k% `* y) h8 Q6 n! s  h' ~" C公仔箱論壇菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
) P: h. S7 h. \! w公仔箱論壇香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題" L) N1 {' J& Z  ^, e, S3 ~
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓tvb now,tvbnow,bttvb, b6 u: Y# a$ U6 L
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb6 ], t0 g3 v% C, f
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質5 j/ ?$ y3 S$ `- N  X
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
# ?( ]! P1 N; x( I0 w) Z( ~* f4 U- \; _* Z蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
' d0 ~. w. E, L, E. ytvb now,tvbnow,bttvb番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
1 j8 R% h6 E3 r: H: YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
9 \5 x. V5 v" v# c  u' q* g" H公仔箱論壇蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
; P' U7 j/ L( Y1 Ktvb now,tvbnow,bttvb荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑% n* K; ~8 V, r- T0 {$ S
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌* Z4 M5 a% T4 ]( q" U; a
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
( N8 T! o7 o2 C9 `9 n8 Atvb now,tvbnow,bttvb藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }( ?; L: M% a2 h9 _
榴槤  脂肪、纖維  通便/ S" b: ^+ `7 T7 T
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題! X8 N+ P$ A# m6 ^5 X) B. @- e
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
0 @/ n$ z* a2 C# B7 D6 U+ }5.39.217.76牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `/ D/ o) [3 _* q9 l
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
1 w/ D- c7 [( J! G- }# i/ F茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神公仔箱論壇' `2 D& N7 H: |, S1 H( `9 O# x
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒5.39.217.76) H: m0 p  R( i) f7 k9 X/ o7 e
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
, N& e/ ?# i4 J# j朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
  w$ F( e- t, Z2 B0 M9 ?, f% l5.39.217.76鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
; a( p7 X6 ?2 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化% D1 @/ V" z! Y# k# V: t( A
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
# ^1 P; _& `# O1 O* n公仔箱論壇日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
% i7 l8 O, o; N% q) @8 V; L! P植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑( J4 T$ L: R6 s0 @5 ]  }' `6 t9 \3 `$ _
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
7 K3 i- Q$ c1 R5 ~1 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
7 e1 w( A* |' T& ^花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
  G. \0 _* }  B4 e; \  F杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇公仔箱論壇9 L! G& d: t1 Q. {) Z
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
2 X0 O% ^( A. h1 z公仔箱論壇糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
. h8 b4 V0 @5 I$ p! z& {' k公仔箱論壇纖維  消除疲勞、便秘、老化
7 h3 g3 O* l! ~; \5 htvb now,tvbnow,bttvb意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
$ _) y8 a! \& U% j! ^公仔箱論壇芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化公仔箱論壇, x9 s9 r$ ^8 Z8 S# f
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N0 ^( l. U1 h( I5 j0 ?
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症' A, X. X" `& \6 R0 i0 F5 K* s
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P' O; v. E6 t; P+ t1 p
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
- C% E' m2 V( F/ H豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K0 d/ d" B% m; _
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
8 X! z6 U: P+ `: D* [西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病6 A1 o( N8 a* s9 w8 b* i6 v
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w3 A9 a1 w+ B1 K3 @
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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