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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
+ V$ U8 W9 h; y$ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
) D9 V+ \0 X# V+ O- U9 E. {6 [公仔箱論壇雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s/ D; f- S- h% u4 j5 j
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb0 O  r1 b$ G+ i( @
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎( \. G- F# }+ e; Z$ `6 W3 `3 _
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇3 y$ Q. |/ q+ n$ P8 x
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
2 b; e2 y8 i9 U5.39.217.76豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇' W- x' ^. ?6 J: o
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚公仔箱論壇+ m8 f* l' T# J# L# ]
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
- q) O$ f" q4 y5 \- P. u) [牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
6 {+ b; j; J! F0 G4 ?7 B; vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓公仔箱論壇8 X; K' M& n9 g8 y' d1 y! j
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
+ w8 v! A1 \' j2 A鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
  e4 g" x* }( R* A8 S( |, C1 v& p鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
; Z: {7 Q* l" @( k* }* |公仔箱論壇鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
7 w5 ~! h3 Q* y& Q6 a4 e公仔箱論壇烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
( F5 W4 z" O2 P9 F6 R) w1 ^5.39.217.76蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉5.39.217.767 X. ?' y4 P+ z' F; n
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
$ J! o, M9 o$ t* `2 E# V7 P6 m3 L公仔箱論壇扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛* A* f" M5 e9 m' y9 N: ?& ?
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
1 C) w  v; L* ]" y1 u# \" d' \9 v. U5.39.217.76章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h1 E3 i0 I, S+ @% {
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
5 \/ M1 J) [+ ^: Ptvb now,tvbnow,bttvb海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
; h* S6 q7 y# ^8 q2 T- X5 @公仔箱論壇牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚5 S  {$ l: I" t
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
7 M$ E, D! W! \, R' F: @5 j酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
2 n' ^/ L& u/ i  r0 V7 Btvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱# _" B) f6 r3 I, U( U6 R9 T. B. J$ m- K
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
8 T* N* c, x- \6 I' D1 o( E2 b0 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb) v7 D1 c5 S! ]: |  D4 ~8 X
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病2 k& a6 B! M" j9 A  S
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚公仔箱論壇5 x; a4 }; b. l+ X
山竹  葉酸  防止貧血
0 i. k9 r. `0 O5.39.217.76柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓公仔箱論壇( @) [! d2 W4 I  F7 x: w
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
# f& b% b" g5 S: s$ i3 s: }$ V% b西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫0 j7 g- Z8 _; @3 ]
木瓜  維他命C  整腸
9 Y" f) G2 z7 s! }2 ^: B菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞) o8 L: ]& z) ?  M6 l. m% b4 f
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題tvb now,tvbnow,bttvb% A6 [1 N$ S( `! X3 s2 `7 \
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \1 c; v4 P0 l" D3 Q3 A
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
9 ^+ h- L1 i% {7 U: Y公仔箱論壇葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m) R! C6 w) P. P+ Q" |
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
, X( G$ l: }" XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
* I( F* C9 M; p/ V, _5.39.217.76番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
: L: |% v- {0 G. J  |" s木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
0 ^' {" W5 o$ m) b' j8 y8 x" E* [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌5.39.217.765 y1 v2 V  M% y
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
8 z3 Z2 }/ ]$ @& e7 l* U7 x" GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
6 Y7 B/ ?+ M) e7 q公仔箱論壇檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
! {  @* H6 k% ?" wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌$ l4 v# S4 Q9 I* V- ~
榴槤  脂肪、纖維  通便
1 }* [% V( G, R( l公仔箱論壇蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題5.39.217.765 n+ Q" t, Q; A8 Z
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏; x+ M8 {% Y5 I- P
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
( a3 u6 k. ]# B1 Y5.39.217.76咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F% [9 g# |; A1 J$ c
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
( `+ N; `7 ~  N! ~/ D7 h綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
6 v5 g1 [4 Y( A# b5 X: G4 q/ Ztvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化$ `: X4 v0 O6 }
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
8 M* J2 r* j: B! z2 n$ W( |鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
/ y5 \! k7 u& a( M9 g2 B醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化5.39.217.76/ `3 U2 |5 k; l5 K
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v. p5 I+ _& u7 e2 m/ Q8 O
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力5.39.217.762 L0 ^( v* s2 y
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
6 z1 g) `% X, B7 F奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
$ f3 h  ^8 l+ J0 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
4 ^8 [# o8 ^% qtvb now,tvbnow,bttvb花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良5.39.217.764 b" X% G* N- t! p$ A
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇公仔箱論壇- @0 ~# d1 f, J0 l) g! @
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟tvb now,tvbnow,bttvb: N4 x: q3 L# Y. K5 K6 o: ?
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K7 Z+ _7 C- Y  h& E+ M6 v
纖維  消除疲勞、便秘、老化公仔箱論壇0 d* _' c$ t& Q& ]" U5 s# _
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
( @2 _: y3 ^8 T& r+ B* T芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
% g/ o6 N4 J5 G/ `番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W3 F5 f9 g8 u5 P2 f
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
2 m% K+ q. R' k* U5 \0 Q公仔箱論壇椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘tvb now,tvbnow,bttvb: }& f9 P- K- k; W
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬5.39.217.76) f5 m9 z+ \0 W" `6 F
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症公仔箱論壇7 n3 R, d8 D4 ]  k  I
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
8 K+ s  }. t8 u8 o0 D, l西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病( E. c  Z7 t7 U
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症5.39.217.76  W" ?9 X4 ^+ k3 E& @9 I
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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