材料：% M0 W2 }1 V& x) t
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）5.39.217.763 C' G1 @/ u: h4 ]
9 R: F" V3 R1 W9 ~" a7 ]$ htvb now,tvbnow,bttvb切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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. q! P2 l7 e1 B, ]' X, F t5 l# n5.39.217.76粟粉１／２杯（上粉用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U/ R8 {" s7 h# I! Y1 J$ l* ?
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醃料：
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' P, f. g- M: S1 r4 U+ o" t鹽１茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ B4 k9 m8 [& \" z4 d
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糖１／２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p: p; F& H9 d; s& u2 _: t
, D+ P9 x" W9 P$ U; P4 s2 s+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- C6 W$ k9 l6 u0 g+ m' a) Y
蛋白１隻（打勻）
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芡汁：% |& }$ e0 U& n; U3 s' c* X) ^
5 k D/ s* i& A! C# R, ]; stvb now,tvbnow,bttvb甜辣醬４湯匙
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- T" W% a' F/ W. y8 u3 }公仔箱論壇白醋２湯匙
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4 o) P' X z: Ftvb now,tvbnow,bttvb糖１１／２湯匙
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 D" E" E [. T& X" c
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# k* L, Q9 I8 |. Z1 ?5 Z$ X, R2 }7 c5 e公仔箱論壇１．魚塊用醃料醃１５分鐘。' J9 ~8 ?, `% T8 p. U9 [
' w; |+ p @# d( c: g! n0 B; H5.39.217.76
/ S- }; h1 H9 [4 [２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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