[其它食譜] 辣味香芒魚塊～～～～

lovelymickey

材料：
, H' {6 y/ @- I1 }+ L魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
" n- a% {) y5 p4 Q# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Q0 u1 O% Z# `公仔箱論壇切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）
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醃料：5.39.217.76( ]) G9 l: M  E9 W% m

$ ^4 ?+ {. d/ C7 V- K1 |* ?, F鹽１茶匙
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5.39.217.761 G$ E2 T, K1 s0 ~" Y' _% G
糖１／２湯匙
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蛋白１隻（打勻）
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, h# r7 d1 N$ u% D3 `3 M5.39.217.76芡汁：5.39.217.760 e6 a5 u1 c# n# D' c' Y2 p
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甜辣醬４湯匙5.39.217.76- g2 D2 O. m6 ^
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' q) g# q9 g  l1 _* t1 Ytvb now,tvbnow,bttvb白醋２湯匙
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糖１１／２湯匙
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做法：公仔箱論壇5 N0 U8 H/ V1 X0 y

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4 D1 I7 `! e5 {8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．魚塊用醃料醃１５分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U9 U- Z* x& x4 j# I  G

5 B. t7 @% z/ g5 y: N# `' l公仔箱論壇
' `- D  D# ]* J２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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; @# b8 d0 y) N+ F5 K+ p  V３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。