材料：
) h+ A; _! W9 P- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）tvb now,tvbnow,bttvb! S- j! @5 S }- W1 Z6 s; ]# |
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）5.39.217.766 T5 ~+ t0 w* W: m
: h& ?3 M" K% E/ Ytvb now,tvbnow,bttvb醃料：5.39.217.762 e9 F$ u! p! \1 j* H+ f A
' i# t" y- m: g5 Z; r# N/ \; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽１茶匙
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e$ [ U; b3 K! ~公仔箱論壇8 c( ?+ |8 S! T C) R
糖１／２湯匙; E+ _ m7 B% U$ R$ d
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# e& ^+ a5 M1 j& _ z7 D7 w$ y蛋白１隻（打勻）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m' r& z# R( U5 K' z& R
0 s+ c8 G' F# R" z3 s8 {: C公仔箱論壇芡汁：
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' |3 t4 [' i0 q0 ?$ Q公仔箱論壇甜辣醬４湯匙% F. |! l5 t, s
O' y& G' |+ O q: ]tvb now,tvbnow,bttvb& w3 u$ t% D9 K1 Z4 [
白醋２湯匙
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糖１１／２湯匙
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb& q8 ]" ]$ ^! q: R4 l6 ~$ G
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8 b" M7 u0 Z6 R+ L7 e6 t4 m+ j公仔箱論壇１．魚塊用醃料醃１５分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb \% i5 }5 T( N
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0 X+ o5 n& }8 G$ m7 Z２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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3 k% T h) [7 b- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% o4 j: S# g6 I7 [公仔箱論壇３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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