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[中式食譜] 炸鯧魚骨

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材料(6人用):
- g. X9 K$ z  d3 \+ J& ~9 k" r1.鷹鯧魚.....1條 約600克(留魚肉做炒鯧魚球)
- }' o5 R7 M; }$ w! ltvb now,tvbnow,bttvb2.花生油.....2杯
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醃魚骨材料(魚骨淨重約170克):公仔箱論壇% N0 \5 y- Q) [' r3 q
1.鹽.....3/8茶匙
3 |: S# Y1 j( {9 B6 f/ itvb now,tvbnow,bttvb2.胡椒粉.....少許, c# P9 a1 ?& A7 t$ E2 d5 _
3.酒.....1/2茶匙
* Q: c# I; F, Y& t6 X3 O公仔箱論壇4.豆粉.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E& I, G0 N! f- `
5.蛋黃.....1個% p1 a( N& z( \

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8 c6 M9 \6 f1 t& x! P$ z7 O魚骨上粉材料:
& Q3 x2 r) Z7 W公仔箱論壇生粉.....3湯匙
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5 o) k) ~1 V8 k0 F; j* ]5.39.217.76做法:
* ~" y4 Q) t+ o- A1 H# j5.39.217.761.請魚檔起頭骨,切出魚腩,魚肉放入雪櫃留作炒鯧魚球。* ^+ j6 A# W% r( @: T
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2.用一尖利小刀,刮走魚肚內的黑衣。公仔箱論壇2 H: p8 S8 x* y' u
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3.魚頭、骨及魚腩沖水,用毛布抹乾。
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& R3 v3 S* ?/ N2 G' J* f# {4.魚骨斬件,先用鹽、胡椒粉及紹酒將魚骨撈勻,放入生粉再撈?。最後加入蛋黃,撈勻。放入雪櫃內冷藏1小時,確保蛋汁黏住魚骨。
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  ~3 C4 e; {- H! F7 V1 Z2 F% }( G5.39.217.765.魚骨逐一撲上生粉,拍走多餘生粉。
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5 X9 ^- Q' ]! P4 ~tvb now,tvbnow,bttvb6.中大火燒熱鑊,鑊紅時,下油2杯,待油溫升至190℃,炸魚骨3分鐘至金?色,拿出。
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7.轉猛火,油燒熱時,再將魚骨放回油鑊內再炸一次至乾身,需時約1分鐘,立刻取出,放入炸籬瀝乾油,將魚骨上碟。
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