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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
# O/ e2 t. ~9 c/ q0 I; _公仔箱論壇牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb2 v$ p) b" m4 Y5 Z9 R1 B
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症3 g" i' ^7 a3 K! y1 z) U
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚7 V$ A6 a: z7 H) n! K# a# n
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
7 t0 X# |- o8 b3 ^雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
8 V4 a( [9 k. `2 e, S5 y雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
8 k! o0 H7 _% A, @tvb now,tvbnow,bttvb豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝; K+ O0 N% Y5 D$ c- Y
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l1 v3 w+ B# N
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血公仔箱論壇  n) E2 _& c# [$ k' E
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿5.39.217.767 O1 m' |. h' d0 {
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
9 ^1 W# q4 `. f沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
. g' {9 _7 ]2 S- a' v鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
/ e2 N+ l! V" B( Rtvb now,tvbnow,bttvb鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
0 W' e" h& |0 {& S* Y鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒tvb now,tvbnow,bttvb2 G! C! u4 v& P
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A& _. i9 j( ^2 |& S
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉5.39.217.769 N" ~2 J) Q2 @0 e2 A/ k( d* O3 @
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
. B5 q2 ^5 ~- Z7 [) c6 W. Dtvb now,tvbnow,bttvb扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛5.39.217.76  C3 I. d( P; {- b
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血) j# z3 O& s4 l, U. ~6 h6 [
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常tvb now,tvbnow,bttvb) j# L/ G& ^9 M, v8 a
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v* J+ m8 Z( _: b8 u
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇' P3 l! Z$ T1 G2 w
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e/ s# Y9 ]; W- O, ^) W
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y0 n- N. G6 [& v" V
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z2 a7 O' @5 q, W- z
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb3 T1 {5 D9 l2 U0 L0 c
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
( s' R  Q; F$ b5.39.217.76提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L% X$ j# O! x4 z; E4 x
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G2 q( @. W6 p! m7 U8 I& B
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
( F$ p3 q8 `+ I; f0 `+ V山竹  葉酸  防止貧血
# H) ~, i" i; D+ p( |5.39.217.76柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
) U  {, M% N+ u" xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
$ \7 O, \5 q/ ]7 Y8 w  ?tvb now,tvbnow,bttvb西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫1 k: ^7 ~+ V* b1 X9 a* c
木瓜  維他命C  整腸
# m  W* a' w8 f1 }( A0 l8 @菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞5.39.217.767 C, p$ A3 o4 s$ u  R! v
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題7 F- q  M* b" u5 D' d5 b; Y- d
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
8 T) N+ U) B; B  l* O7 O0 ^公仔箱論壇葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
0 i" D; E$ B% _8 _0 T+ b- `葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
$ x/ ^* Y- P* w3 n" d3 x9 `' M葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I$ B8 F1 r/ T; i1 t
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
9 d' @6 m; h# r; S2 vtvb now,tvbnow,bttvb番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p. [: m. ^8 n( O9 T, ?
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
1 o, }0 G# B6 Atvb now,tvbnow,bttvb蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌$ S& L# [( C3 Y0 M+ a
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑/ C9 y; P$ o2 A4 j# e: q
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌5.39.217.76! L+ _' h! S' T1 `9 t: T4 w
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb# G" Q5 K9 _' d
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
% z8 W5 b( V- Y2 c; B2 k! q榴槤  脂肪、纖維  通便; Q) T2 o; T4 q# p2 h
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題  k; n& x" F/ X7 _* B' s
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
& k- ]& {  X& R4 V2 Y4 q牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症8 P; j1 j  h, D: b* E, T# U
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
+ x2 L" j8 _# `6 P" N/ P8 g公仔箱論壇茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神7 F% w$ @5 G# H$ y+ p6 w0 m5 j
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B6 Y7 ^0 i  W) s/ f
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化3 F1 ~; ]+ ]' J" A/ A& x. t/ P
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
- u% B2 z: ~+ ~- ?/ b! Z2 a6 R7 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌公仔箱論壇& b( K+ i7 B3 u' y& ^6 e8 a) ]
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
4 t) P1 ^. W' N: Y% p! j! K豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲5.39.217.76% k) O! V/ s1 c' e- L0 h, ~
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K; i+ ^* X. ]0 {% |
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
! \7 ]# c0 i; N. o  h9 r+ u奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
  u. y: [6 _5 l- l1 a7 V. U5.39.217.76核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤5.39.217.765 E  q9 J" B! Z6 s) r9 u' }
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良tvb now,tvbnow,bttvb. f  x) {5 [* i! ]- R0 j
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇公仔箱論壇; e9 ~0 g, ~5 B4 A3 \
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
# A) g) W  _' h) V$ r2 \) S6 p% w' RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
4 i3 ~2 r+ C' Y- [; j0 ~3 _8 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維  消除疲勞、便秘、老化
" b2 W9 o* ^1 U$ J1 W* Z( Ttvb now,tvbnow,bttvb意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物公仔箱論壇! C6 s8 U3 a! A4 }
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化tvb now,tvbnow,bttvb" Q# u5 l, \) d, B& u5 F
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a6 `2 a, M3 A) z% e
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o/ m: ~+ ^; c/ n1 b5 b1 T4 q. D
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
9 v4 @/ p0 [  m0 R' ?/ p芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
$ t3 O8 n0 C! o$ ^9 ]5.39.217.76豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
& _3 a7 l: Y4 H7 ?9 n- m公仔箱論壇小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
) {- s7 R+ `" j% {9 s3 s2 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb2 @# T6 H+ T& b/ `) ^9 v$ C% ~- V
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
% |$ ~9 l* l$ C6 R6 u5.39.217.76西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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