! Y! M/ I: c9 o4 itvb now,tvbnow,bttvb我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。0 u1 o) ?; B; s8 r9 R u
我有更好的答案
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3 m( L5 F; m( F/ }, `, q5 J8 ltvb now,tvbnow,bttvb强筋健骨药膳方
0 w, `# J' E3 v+ ?- Q公仔箱論壇腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。
* G6 _" h7 l0 D; q公仔箱論壇一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。 & Y; y: r# H0 f' R
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二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。
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v. ~% G, ?5 i4 A" s. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。
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四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。 S, O [# s5 G0 T4 |7 u, ^+ ^
: Y& J ?# d! O2 P2 k5.39.217.76方1 tvb now,tvbnow,bttvb% Y0 A4 ?5 K; t* ^
处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。 5.39.217.766 L, w% f3 l _5 w, \" n
用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。 & o# d7 P% r% v- [% m, j5 ~3 m
主治：四肢骨折。
2 S% Q% Q1 w+ z1 V, F+ }2 t9 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T5 ]& S g+ Y! T7 c" ^. z
方2
6 S X' ~. ^. d& ]$ P0 d+ [; m5 p/ R处方：甜瓜子200克，黄酒适量。
! s. @6 D' i& x$ @0 l% ?公仔箱論壇用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。
4 n: a0 P& b4 L# m6 U公仔箱論壇主治：四肢骨折。
* g4 {+ P8 D3 j* c1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N2 K% w M! S' @, X% t! p& B
方2 ; |2 M2 o g0 Y& c
处方：鸡血120克，白酒500克。
) ]+ z" @# M! m8 X ~' W用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。
- U/ g* p7 G1 g* G# m: x9 Y8 J3 Ltvb now,tvbnow,bttvb主治：骨折，伤筋。 ; a! H7 U# J* M+ v
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( o$ y. H# `: P3 F处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。 tvb now,tvbnow,bttvb4 E! b. I+ V! w2 G) [- @+ x1 C
用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。 公仔箱論壇* m+ N O4 X/ q7 j
主治：四肢骨折陨断。
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; ^& x. h" m- Y2 D; z, utvb now,tvbnow,bttvb方5
1 i% @4 A: d& d# L; E处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。 V5 o+ p b4 A% b
用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。 " h% A* d6 ?, i5 I: w
主治：四肢骨折。 7 u0 g8 @3 u# A7 P8 n6 W
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方6
4 `, J, F, A: O' Q公仔箱論壇处方：螃蟹、胡椒各适量。
* \# }0 a. j1 I' l6 ?- j1 H- t5.39.217.76用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。
' o. I' Z$ T% f) k. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：骨折。 # ?2 @. f# O% T) N% G0 r; x, R
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方7 公仔箱論壇9 N# v2 q* r3 A4 B0 g. i5 d
处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。 5.39.217.76) u% a( I. D" i, ]# ?
用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。 * H6 b6 j/ @! ?; F! d
主治：四肢骨折。
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处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V/ t. Y) m; r( q
用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。 tvb now,tvbnow,bttvb. L0 A5 I$ h9 P/ N: P4 z
主治：四肢骨折。
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3 Q4 V: W" m$ z2 R) o1 V公仔箱論壇方9 5.39.217.76& s; w7 `7 I8 N# C8 u( B5 Y
处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。
7 F" v2 `! _) T; U用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。
1 F1 h# J2 u( |% u" w" c" \. k5 `2 ~tvb now,tvbnow,bttvb主治：四肢骨折。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }9 t, V# z: h7 C3 s
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方10
4 M: i- E4 c2 B4 V- @, O3 b处方：月季花适足，白鸽子1只。
6 e" N8 Z/ \: f4 a9 T用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。
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处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [! c5 ?& _* {- I; k
用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D+ {& ^& n& e8 ^) y9 J/ N% D0 Q
主治：骨折肿痛，跌打损伤。
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处方：东风橘根50克，白酒500克。 4 N& o) Z5 k" j! n
用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。
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發表於 2013-4-19 09:04 PM
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