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我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。公仔箱論壇) m( _/ E# B! Q% {3 R
我有更好的答案
S! o" _& `6 s5 r4 o( Q: Z% K& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; B$ F0 L( O: o' |3 z2 W* H* [9 T- @tvb now,tvbnow,bttvb强筋健骨药膳方
3 M% Y, |- E; F/ A8 {/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。
1 n" M/ J& W% \( j! V公仔箱論壇一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。
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9 I$ y6 F A$ N5 L) d, h0 h公仔箱論壇二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。
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- s: z3 O8 Q) |& c* I三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。 . j0 F. u; `8 N/ P+ A' h
) q3 l* w) _1 T$ d% e% q公仔箱論壇四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。
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方1
( D( |8 o: u- utvb now,tvbnow,bttvb处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。 tvb now,tvbnow,bttvb8 q: z. q% Y, d. y* O- ~
用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。
6 v8 B9 G/ e3 t1 S, Mtvb now,tvbnow,bttvb主治：四肢骨折。 + j0 C/ C3 r. h
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方2 公仔箱論壇: T. P& s, S$ }# P$ {: }! G1 |
处方：甜瓜子200克，黄酒适量。 z6 {4 M/ N3 M8 x
用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。 公仔箱論壇! i5 Z1 u$ \# j/ w
主治：四肢骨折。
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" {" v, Q8 C# r/ W% H7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方2
+ z+ C# F. k2 q& W处方：鸡血120克，白酒500克。 tvb now,tvbnow,bttvb x5 f" p! @3 G* W, Z
用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。
/ o' z8 Y& F6 h9 ] d8 U* T主治：骨折，伤筋。
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处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。 5.39.217.76' i# F( V. T: d, m9 \
用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。
* Q$ ?. [8 |6 h/ ?) c4 m- a主治：四肢骨折陨断。 公仔箱論壇2 T$ C8 z& F* H( [8 G" F6 Z0 G
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方5
T+ x3 w' x0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。
3 S3 D1 o e. }! Q8 |0 Y0 j& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。 5.39.217.76/ }0 W! t; ^4 w2 l
主治：四肢骨折。
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处方：螃蟹、胡椒各适量。 公仔箱論壇+ a6 P& _, Q2 o6 W
用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。
$ P7 l) z- R9 D5 w! U6 t公仔箱論壇主治：骨折。 5.39.217.76, ?/ r& R4 t, ]
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处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。 ; Y9 q2 N- d0 k+ S3 d
用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。 tvb now,tvbnow,bttvb9 o4 ]" C/ R+ o) P' ~# ^ G
主治：四肢骨折。 5.39.217.76% Y: D- P) b3 I' p
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" A7 b$ s4 X" Z! y5 G处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。
6 P$ n2 m2 C7 A" q+ [用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。
6 R- h7 w% r: Z0 _5 Atvb now,tvbnow,bttvb主治：四肢骨折。
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处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。
$ S( l+ ], G' z, u2 b7 H用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。
9 F" ^# t1 ~: y n! G主治：四肢骨折。 tvb now,tvbnow,bttvb& r$ {2 u% Z4 G! E6 G) }
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处方：月季花适足，白鸽子1只。 公仔箱論壇: ^7 Q5 }" S; z
用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。
9 E& q' g) R% g* r+ ?1 J" w8 ~主治：骨折。
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处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。
* P: i. U, n0 L" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。
1 P0 w3 ~$ O7 J; j% @; X主治：骨折肿痛，跌打损伤。
3 r( q8 R- J0 W9 E, X7 N( }0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ `0 e* t! A1 N5 z* r0 X. c+ t方12 5.39.217.769 p, a1 _9 U6 T+ f5 m% y* v. G# C
处方：东风橘根50克，白酒500克。 5.39.217.76 J6 ?' s" U: l s
用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。
/ ~- I3 \8 \0 c, R) H主治：骨折。 |
發表於 2013-4-19 09:04 PM
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