[健康資訊] 脾与胃紧密相联，养生的第一门槛

脾与胃紧密相联，养生的第一门槛
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。       如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。公仔箱論壇& r4 a* n3 b2 t- _8 l
5.39.217.76: w/ w/ R0 \( B( Y
　　来来，看看你的脾胃是否健康
公仔箱論壇" c, }) z8 @& Y- N. Z: p4 p
　　脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：tvb now,tvbnow,bttvb; L6 V# G' V4 h* X
         有的面色苍白，口唇没有一点光泽；
         有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；5.39.217.76# q8 _/ Z9 v& y- J+ S- x
         有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；
         还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
      因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：tvb now,tvbnow,bttvb4 B( Z% C$ l  O0 ^6 \

　　口唇。
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \5 u, k$ ~7 S( j; M
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。tvb now,tvbnow,bttvb/ h+ Z8 |- q0 Y4 k" K

　　鼻子。公仔箱論壇/ H3 H8 t+ J  E1 n
脾胃的经脉和人的鼻子相连。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \$ R5 v0 s0 x5 x, [" F+ L
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。
鼻翼发红的人，多有胃热；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X6 S0 E& @5 r) i6 A
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。公仔箱論壇. O% s! x' B% M$ z( u0 P! W

　　睛。
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]0 P; k' q( f( K
另外，脾和人体液的吸收关系很大，3 \2 Z& Z* X8 |8 T
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。7 K9 Q3 Y, z! |) l5 h. g8 p
+ B- L" Y$ w# x6 t7 I2 J* ?
　　耳朵。& k7 E+ b7 q+ q  T: H2 u8 K
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。

　　此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。公仔箱論壇4 q4 n% n4 y/ z: n! v, W
5.39.217.76/ [4 D& L+ N* C; w- Z
　　

　　脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?: ^0 d4 u7 q
& I& \! r" q, N
　　心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r6 c9 i( W& P8 b, {  ]

　　肝与脾胃互相影响。5.39.217.76( m& j4 s, |: B+ O8 k6 [
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _9 ~4 B: O6 Y: r; G( X) `  t
5.39.217.76' |$ ^  d4 L* T& L8 b$ n( J" e; Q& {
　　脾胃虚最先影响肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C+ |, ]* x7 h& v+ D- R' X
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。$ u2 V" T( G6 C0 M  Y+ K

　　脾虚往往肾也虚。5.39.217.76' s3 {; K0 X- q2 p/ m: l
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。, e. A% Z, u+ u5 w2 A4 _

　　

　　胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a$ Z2 T- B! l2 V! D0 l

　　脾胃有三怕。& }* d- E" O/ j  W' X+ C. F
tvb now,tvbnow,bttvb# v/ n( g" R( Q5 ?) i6 J* y( c
一怕生，二怕冷，三怕撑。
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。
公仔箱論壇1 ~+ I0 p5 c/ Q( y* k# Z( a) a& u: k' x
　　有些药最伤脾胃。5.39.217.762 D  h7 k- O- S0 C3 e/ I) C( j
很多西药都会刺激肠胃，比如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c4 k8 s' p% L9 n  S4 z
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；公仔箱論壇' b) `* N* ]$ d4 D1 C4 O5 G
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。tvb now,tvbnow,bttvb' n1 d* Q' y5 |8 I+ P
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
5.39.217.76/ l% U4 \" |. U% ^' a
　　笑是给脾胃最好的礼物。
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；公仔箱論壇0 Z  m% w% Y+ w* z! j
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
公仔箱論壇  x' Q6 N2 X, |/ J; X9 c( k
　　多动脚趾养脾胃。
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。公仔箱論壇. K- t: q, Y* e9 D- L2 W9 C& I
5.39.217.76. j5 @' V  _# s+ T% O
　　脾胃喜欢细碎的食物。5.39.217.768 d8 b3 d# w$ f4 w  ?4 f2 k
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。

　　春夏秋冬各有养法。公仔箱論壇9 R4 f2 ^3 I1 S( I7 J' m( W# Q
*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I5 l; k; N$ U2 |
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。1 g7 S+ {) J; Q$ ]
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 3 元 功勳 + 3 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表