退化性關節炎無特效藥或快速療法, x( X2 z! h+ Y; }+ L
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退化性關節炎屬慢性疾病,隨年齡的老化及日積月累的磨損,時而發作時而緩解,過度使用或短期間內操勞過多,都會造成徵狀發生或加重徵狀,並沒有特效藥或快速治療方法。
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醫護:避免蹲跪
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+ P @' s- l( g$ h退化性膝關節炎是膝蓋關節經過長期使用,軟骨產生退化,上了年紀者常受這類疾病所苦。情況輕微者膝蓋走久會痛、走樓梯無法用力;情況嚴重者,則膝關節不能正常伸直和彎曲。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y" e& m% e% |6 |6 S
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人類膝部本身就背負着過重的負擔,它以區區一小部分來支撐全身的體重,在平地走路時,膝關節要承受人體約4倍壓力,如果是上下樓梯,就要負荷人體大約7倍的體重。5.39.217.76, C0 r7 g# k, p V
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人體所有關節中,運作最複雜的正是膝關節,除了膝部本身的屈伸之外,還要負責跑步或行進中停止動作的功能。這些動作雖複雜,在年輕時一點也不困難,但漸漸年邁之後,行動就受影響了。
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' g. E J T3 M8 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據醫護人員意見,在日常生活中,患者應注意休息,每走半鐘頭最好休息一會兒,且須避免半蹲或完全蹲、跪的姿勢。為了減少膝蓋的負擔,走路時用柺杖、上下樓梯盡量搭乘電梯或使用扶手,同時注意膝蓋保暖、保持理想體重,以減輕膝蓋的過度負擔。tvb now,tvbnow,bttvb: u+ L* ]9 N% n6 Z8 y! |5 q
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運動也是這種關節炎患者不可或缺的舒緩方法,應選擇固定時間運動,可保持身體的活力,最適合膝關節的活動是騎腳踏車、散步和游泳。
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