屏气是一种非常规的呼吸动作，如果能够正确地运用屏气的方法，同样也能够治疗很多病，并为您的生活增加一丝从容。tvb now,tvbnow,bttvb5 q4 Z+ E: _7 o$ T5 B Q4 l) A
1. 终止心动过速
+ \, s# g" i9 k' ~2 X6 z9 ]公仔箱論壇 阵发性室上性心动过速是一种常见的心律失常，它是因心跳突然急剧加快所引起的一系列临床表现。该病特点是没有任何先兆，心跳突然加速，脉搏多在160～240次/分，小孩可达300次/分，这种心跳也会突然恢复正常；发作持续时间长短不一，短则几秒，长则几天，多数病人发病后可自行终止，少数病人必须用药后才能终止。您如果学会用力屏气10～20秒这一非药物手段，通过屏气就可控制阵发性室上性心动过速的发作。屏气可以终止心动过速，是因为屏气时兴奋了迷走神经，通过血管压力感受器反射性增强迷走神经张力，延缓房室传导从而终止发作。/ y$ o$ a9 l# J: }' k
2. 抑制呃逆5.39.217.769 F% W: `5 i- D1 d/ I1 O6 r" ^$ Y/ A
呃逆俗称打嗝，西医叫做膈肌痉挛，是一种不自主的膈肌间歇性收缩所致的症状。呃逆连声短促频繁，可持续几小时不停，甚至昼夜不停，严重时妨碍患者谈话、呼吸、饮食和睡眠。此症有时比较顽固，反复发作。0 j( w+ D8 m1 V7 Z/ x, B0 l6 Y$ W
屏气法治疗呃逆的具体操作有两种：一是指压屏气法，即按压双手内关、外关穴，在按压的同时，闭口深吸气后，尽量坚持不呼吸，然后张口缓缓呼气；二是吞温开水后屏气法，即口含温开水缓慢吞下，屏气1分钟，如此反复2～3 次。
+ I+ y- b( f/ M& J' ^ 3. 防治耳鸣
+ a3 @/ r- y) U: N公仔箱論壇 老年人容易发生耳鸣，轻者耳畔仿佛有远处的蝉鸣声，重者有如汽笛声甚至擂鼓声。耳鸣常常夜以继日，嗡嗡作响，弄得老人心神不安，影响睡眠与生活，也势必影响身体健康，实在是令人苦恼的病症。5.39.217.76- |" H( ?5 S5 F
出现耳鸣时安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，怒睁双目，呼气冲击耳窍，至感觉到轰轰有声为止。每日做数次，连做2天即能见效。此方法简单易行，对耳鸣较轻的老年人亦有较好的疗效。 |
發表於 2012-12-21 07:50 PM
| 