「華裔精神健康認識不足」
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對於安省延齡草基金會的報告講述多倫多人面臨的壓力,家和專業輔導中心總幹事黃曉瑩認為,研究反映主流現象,與華人社區的情況有所不同。華裔家庭各年齡層均面對壓力,與其文化背景及生活方式相關,加上對精神健康的認識不足,未能及早意識危機。tvb now,tvbnow,bttvb* p& K9 d7 G) F) P6 {5 l& D2 Z
5 l8 g6 E2 C$ M t. Q6 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃曉瑩表示,中國人的家庭觀念重,喜愛大家庭的生活方式。不少父母除了兼顧工作與家庭事務外,也為子女安排密集的活動及興趣班,自己成為司機忙於接載至不同地方,已形成一種無形壓力。而祖父母輩幫忙照顧孩兒,夾心階層的中年子女也要額外花時間照料年邁的父母,這是常見的現象,有別於主流人士在退休寓所過優閒的生活。
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她指出,有些看來是減壓或輕鬆的活動,可能成為華裔父母競賽的源頭,例如家長安排孩子學習樂器或某類運動,期望子女能夠取得優異成就或獎牌,未必了解他們是否喜愛這些活動。如果每次練習樂器或鍛練以應付的心態面對,又要兼顧學業成績,確實是壓力重重。
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& a! o6 i1 ~% j6 c- C% w5.39.217.76當壓力到達爆破達臨界點前,便要作出適當的調整。黃曉瑩說,生活可以豐盛而多姿多彩,更要照顧個人精神健康。她建議,應該多參與群體活動,與人建立社交網絡,在有需要時能夠互相扶持。作為父母的,如能暫時不用照顧子女,出外享受相處的時間,可以增進夫婦間的感情。 |