天氣好熱，許多人沖冷水澡消暑、強身。但冷水澡非人人適合，5.39.217.76 L, Z/ s, Z5 | T6 }
一名70歲爺爺最近身體不適，聽朋友說洗冷水澡能讓身體更「勇」，公仔箱論壇. [$ {" @; p7 @# `
沒想到嘗試後更不舒服，還會胸悶氣喘。醫師檢查發現，公仔箱論壇7 u/ s2 A4 q3 e; N' Q
爺爺是因血管瞬間收縮造成堵塞，加上他有高血壓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y0 X6 a8 H# ^4 ^+ b
幸好及時發現，否則恐有中風危險。
: J/ w5 Y" I- x! q: z# s2 f) |' M公仔箱論壇台北市中醫師公會理事彭溫雅指出，
6 T1 r! x7 C k |) E, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷水能刺激頸背部的棕色脂肪細胞活性，
! |5 o' C& T0 R# W5.39.217.76可提高身體代謝率，改善運動疲勞，還有瘦身效果，
/ H8 ]+ A" E7 Z8 l2 S' O4 H5.39.217.76在夏天甚至有安神、消除煩躁的作用。
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' \6 c% c' t% F3 T2 m公仔箱論壇康華診所中醫師林沛賢表示，當長時間習慣用冷水沖澡，
& q+ \7 F9 D. L7 H, N$ N- N3 ptvb now,tvbnow,bttvb讓人體適應冷的感受，汗口閉合會被訓練得比一般人快，' z3 ?% b! p% h- d
面對冷風細雨也不怕感冒，這就是為什麼會有「冷水澡可強身」一說。
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J- C; b5 u0 V& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，台大內科部心臟內科主治醫師王宗道強調，. N. w h/ v# n7 j* o
冷水澡必需是在長時間鍛鍊下，才會對身體有好處，公仔箱論壇5 C+ B+ N7 D" l0 y; t6 m
就像長期運動對健康有好處，但不愛運動的人突然劇烈運動，
E9 f: b ]! J: \公仔箱論壇會因此受傷。他舉例，心臟功能不佳或有高血壓的患者，
3 o; G1 ~% }7 R若突然嘗試洗冷水澡，恐因血管收縮劇烈導致血壓飆高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S; P7 L1 \) |8 z. F! \
具隱藏風險，尤其冬天更不可行。 l5 \# v8 _/ _! a/ E
6 Q; N" g8 U/ Y, l- ~此外，氣虛體寒的民眾，也不適合洗冷水澡。
q: ~, x, y2 U8 }! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彭溫雅曾遇到一名正值更年期的婦人，聽朋友的話洗冷水澡養身，
( t9 p% e( R0 b& |+ G公仔箱論壇可是更年期症狀非但沒改善，反而更易疲倦、感冒。彭溫雅說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U. C$ T3 D0 P. ]
更年期正處肝腎兩虛，寒上加寒只會讓身體更不舒服，
. l. y* g. N+ p" `0 V0 w3 U0 K: Rtvb now,tvbnow,bttvb她請婦人改洗溫水澡，多喝紅糖、薑湯後，不適的情形才逐漸改善。
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0 X, b9 Y1 O- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在夏天，民眾想洗冷水澡，彭溫雅建議最好以20到30度的水溫，- i( z. t8 [ p% m8 @
先洗四肢再洗全身，建議10到15分鐘內洗完，
2 [: P% e9 |+ x- @' _, J8 _公仔箱論壇且一定要擦乾身體。一旦身體感到不適，就應立即停止。 |
發表於 2016-7-3 09:34 AM
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