1.經常在餐前吃蕃茄公仔箱論壇 y: e1 d2 G+ ]; B) b
蕃茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，公仔箱論壇$ n' @# X* s& U# u6 ] E8 u
避免胃內壓力升高引起胃擴張. 在小孩寶寶來說, 会產生腹痛、胃部不適等癥狀。
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2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬
4 f) M, P5 @' v( s, f公仔箱論壇不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，
1 q8 a5 N) K( W; e會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。4 b: L. D$ X& E) w! A1 P* ~( g
' | A2 l3 J8 A y( }# I$ `8 o3.過量食用胡蘿蔔素
6 [6 f# g- f6 Q! ?tvb now,tvbnow,bttvb雖然胡蘿蔔素對小孩寶寶很有營養，但也要注意適量食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S7 v: a: D% z9 z* Z {" ^% y, u
小孩寶寶過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，5.39.217.76; ]- u# B6 D9 f* F
都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C: I8 t! P8 b; \
出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、
Q R2 s& h9 m3 n# S: k+ n5.39.217.76甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。
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( y& g; t% m4 w) D( xtvb now,tvbnow,bttvb4.香菇洗得太乾淨或用水浸泡
( U% P6 x, {9 D- V公仔箱論壇香菇的營養被洗沒了。香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。
3 y' T1 n0 f& N0 }$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。' W) K* W7 u- o
煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。
, N: w6 J B0 s- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X0 i9 w4 \5 t$ H! V7 M
5.吃未炒熟的豆芽菜tvb now,tvbnow,bttvb3 T2 J: V; Z% {) @$ s
豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，% W/ f+ J9 ?7 o. r
食用後會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。& }; n5 g$ T$ N# X' C& t+ r
; P. P, j2 Y5 F) q6.給小孩寶寶過多地吃菠菜8 x0 C9 I4 Y2 @
菠菜中含有大量草酸，不宜給小孩寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，
! c* K% S. u! b' G; H/ rtvb now,tvbnow,bttvb不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，公仔箱論壇7 x* f$ E, j) Z7 D( ~
導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育。5.39.217.765 G( |- a- \" i8 H
# x) x. }) I$ M8 t0 V5 v8 S0 s7.給小孩寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜公仔箱論壇! D4 J9 @/ ?. }/ I
苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，5.39.217.76! w/ {/ ?9 a# S7 r
去除草酸，需要補充大量鈣的小孩寶寶不能吃太多的苦瓜。
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3 n4 L+ V2 r- t% y: B- C# r+ n* m% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.韭菜做熟後存放過久TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S& S+ N$ `9 k9 ^1 c, Y1 f
韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，5.39.217.76+ M, R! a: z. |& g# b
其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，小孩寶寶消化不良也不能吃韭菜。
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2 X0 K7 ?: l/ ]6 k/ c5.39.217.769.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃
4 X8 J8 P1 D- U; ^tvb now,tvbnow,bttvb綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，
2 F/ G) B. w: Z! `容易使小孩寶寶食物中毒。
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* ?( _9 X J% U6 ] G5.39.217.7610.速凍蔬菜煮得時間過長
4 L4 Z' k% `! y5 z" U+ Atvb now,tvbnow,bttvb速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養。 |
發表於 2016-7-13 08:01 AM
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