天氣又濕又冷,50歲的鄭姓企業女主管上班有中央空調,眼睛就覺得乾乾的;一回到家,家裡濕氣重,洗好的衣服、棉被曬不乾,除濕機開整晚,隔天眼睛刺痛到張不開,就醫才發現是乾眼症作崇。
9 n0 F8 X! R9 H! c% t( `公仔箱論壇乾眼原因多 科技頭號禍首
1 l4 o! T! W* C6 j* V2 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼科醫學會理事長、眼科醫師林浤裕說,乾眼症與環境造成眼淚逸散、常戴隱形眼鏡,或體質因素如女性更年期後荷爾蒙改變有關。也有上班族因長期處於空調環境、長期使用電腦,都易導致乾眼症。
( ]* L. V2 c! b0 o$ f6 v5.39.217.76林浤裕指出,最近濕冷,不少人習慣長時間在密閉的空間使用除濕機或電暖器,因環境太乾燥、溫度高,加速眼淚逸散速度,造成眼睛刺痛,求診人數明顯增加。有的人一起床,發現雙眼痠澀,無法張開眼睛,甚至有人乾眼症惡化,造成角膜發炎。tvb now,tvbnow,bttvb! d2 L* u' e: R8 P$ K+ H9 p3 c$ r; m
眼科醫師鄭英明說,一般人可透過每分鐘眨眼15到16次,將眼淚均勻的分布在眼球表面,讓眼睛處於濕潤狀態,但「低頭族」長時間盯著3C 產品螢幕看,眨眼次數降到每分鐘8到10次,也容易好發乾眼症。
4 o5 W0 F$ ^: p. x' x) d$ r& d2 atvb now,tvbnow,bttvb另外,維他命A缺乏、眼瞼炎、化學藥品灼傷、砂眼、紅斑性狼瘡等,會誘發乾眼症。
0 K( V" \$ y1 l7 G: B3 @. ftvb now,tvbnow,bttvb淚液膜受損 分泌就出問題' Q" c1 D: i+ F, t
乾眼症的症狀,除了眼睛乾澀外,眼睛會紅、癢、易疲勞、有灼熱感、異物感等症狀,甚至對外界刺激如光、風、煙等敏感,並且有短暫視力模糊的症狀,也有些人會因眼睛淚液膜分泌不夠,眼睛受到刺激,導致分泌量增加,而有「淚汪汪」的現象。
8 d! H0 `9 b+ l& j4 z4 v' R+ itvb now,tvbnow,bttvb台中市視保眼科院長、眼科醫師鄭英明說,乾眼症通常是眼淚分泌太少,或者眼淚無法保存在眼中所致。眼睛有一層淚液膜,由外至內可細分為油脂層、水液層和黏液層等三層,都需分泌充足,若其中一層有分泌不足或不均的情形,就會產生乾眼症。
& y& {% m2 ^3 S) H9 D; p! `4 ` C; l1.油脂層 延緩淚水蒸發+ E& Y: x3 l' _* k5 L
由眼瞼邊緣的皮脂腺分泌,可延緩淚水的蒸發、增加淚液膜的張力及維持其穩定性。熬夜、菸酒等刺激食物導致油脂層分泌不足。
- B( h5 \- t! G6 L: b公仔箱論壇改善之道:5.39.217.76& d% h/ D1 v) u; C
●避免吃刺激性的食物。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w5 t m- R, l- `
●眼睛熱敷,每天3到4次,每次5到10分鐘。公仔箱論壇6 c1 w1 b) C1 P8 j+ s/ [. u
●做好眼瞼緣的清潔工作。
8 [2 o. F% }# J0 ^2 }3 N2.水液層 供給細胞養分5.39.217.76$ Z; \. {4 `: b7 v
由淚腺及副淚腺分泌。主要是供給角膜上皮細胞養分,清除結膜或角膜上的代謝物。有的人頂著強風騎機車,或長期戴隱形眼鏡、使用除濕機或電暖器,導致淚水的蒸發速度加快。另外,五十多歲的婦女在更年期後,荷爾蒙改變,眼淚分泌較少、難保存,也好發乾眼症。1 ~8 x3 H8 x. t" }5 `: o$ }9 f
改善之道:
; k4 ~ l' Z8 n/ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●減少淚水蒸發,可在密閉的室內放一盆水,增加空氣中的濕度,降低室內溫度。
1 Y; M9 v: R& c6 N2 y●騎車時可戴眼鏡或全罩式的安全帽,都可以減少淚水的蒸發速度。
! i5 ^/ ?3 N4 }* }" [6 e●也有人放置淚管塞及淚小管電燒法來阻斷淚水的排泄通道,減少淚水排除。
0 a% x9 g) n) i2 h! ^tvb now,tvbnow,bttvb3.黏液層 負責潤濕角膜
& j" N; M: d5 b- G, o: fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要是可將角膜上皮細胞由親脂性變為親水性,以使水膜能潤濕角膜。結膜炎、角膜炎經常發作的患者或年長者,分泌黏液的能力會變弱。4 |' p, m0 {) B
改善之道:
( D+ H& U' U5 u3 [. ~8 y5.39.217.76●適時補充維生素A,如番茄、紅蘿蔔、木瓜、魚、牛奶等。
! {9 M2 a8 C3 H7 |5.39.217.76●結膜有過敏、發炎情形,要積極治療。
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別自我診斷/
. z! J, j" M+ f1 \/ B; N" O5.39.217.76緩解乾眼自己點藥水 容易延誤治療 2 Z/ {0 ~: U& Q1 {6 \
有的上班族因長期處於有空調系統的低濕度密閉空間工作,就認為乾眼症與工作環境有關。醫師發現,很多民眾會自行點生理食鹽水或眼藥水緩解症狀,相當不妥。
& g1 G8 a& Y: a# t2 w& j/ e5.39.217.76鄭英明認為,民眾發現眼睛乾癢,還是找眼科醫師詳細檢查比較保險。乾眼症成因很多,雖然人工淚液可補充淚水及調理不健康的淚水成分,但若有其他病變,在未知的情況下,自行胡亂點藥,延誤了就診時機,後果不堪設想。1 o6 b" T9 W5 M. O6 o1 J
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7 B' K: B' G1 q, N- p- {) vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |