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[健康食品] 冬天吃地瓜要滿足3條件

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第一個條件是盡量不要空腹吃
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空腹吃地瓜,出現反酸、燒心的機會就高,因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物,有一定甜度,增加反流的可能性。
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第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。, V5 {5 A+ r4 W/ m0 b
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第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。
5 |0 P# y" O2 N# D! i, }  }) J/ mtvb now,tvbnow,bttvb地瓜本身是甜的,如果這時候再加上甜食一塊吃,使反流發生的可能性就增加一倍,所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。
1 L! J& i8 P  T4 Z+ y+ G' ?: yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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哪些人群不宜吃地瓜?  h; n& u+ h$ y7 Q" u
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多,以免脹胃。
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4 o  h( g* `( V2 v5 f& k9 e5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p" o4 P" Q( y
吃地瓜反胃怎麼辦?
1 l7 @9 T* E2 ?2 n- J: q3 O地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質,在人的胃腸中能產生大量的胃酸,使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此,要正確掌握地瓜的吃法,比如把地瓜和米面搭配食用,並控制一次食用量;吃地瓜時,配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透,利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜,然後再加工成熟食。tvb now,tvbnow,bttvb! D9 x, ^5 k1 B; k

0 ?2 n. @* ^+ V公仔箱論壇如何挑選好地瓜?
2 e5 [7 F3 |' G3 S' X0 Q. C5.39.217.76表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦,對人體有劇毒,而且此毒素無論水煮或火烤,其生物活性均不易被破壞,因此萬萬不可食用,否則後果不堪設想。
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