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研究顯示,許多水果和蔬菜所含的顏色外皮富含多種維生素和營養素,對人體健康裨益匪淺。但遺憾的是,許多人食用時將之削掉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^( W. s, |% k& m
2 l6 ?0 Z) A8 S; L; d+ f桔皮:具有順氣、止咳、化痰和健胃的功效,曬乾或烘乾後製成的陳皮還是一味中藥,有健胃解痙、祛痰、平喘的作用。
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& A: H {- ~ T& K- S7 Atvb now,tvbnow,bttvb蘋果皮: 富含的抗氧化劑具有減輕消化道炎症的功效,這無疑是慢性胃病患者的福音。
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2 ]( I' W% ^, \/ V' f2 }$ J O0 t/ N葡萄皮: 尤其是紅葡萄皮含有豐富的多元酚,使心臟和循環系統保持最佳狀態。
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) ?& r& J. j8 u, ]3 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梨皮:能提供豐富的鉀、維生素C和抗癌的抗氧化劑綠原酸。 |