[健康資訊] 暴飲暴食又過勞 35歲男心肌梗塞死

流螢

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台北有位工程師，因為每天加班，加上暴飲暴食，竟然在35歲因為心肌梗塞病逝，衛生署說，不少民眾都有「生活習慣病」，像是吃東西不健康、睡眠不足等等，等到爆發時後果也不堪設想。公仔箱論壇$ D% G' L8 y2 [0 ]

1 ]7 o6 _5 X3 \# }! r" h0 |' A( Z- L6 Dtvb now,tvbnow,bttvb你是屬於多吃少動一族嗎？台北有個工程師，因為每天加班過勞，加上暴飲暴食，竟然在35歲時因為心肌梗塞病逝，衛生署說，現在人越來越多「生活習慣病」，像是吃東西不健康、睡眠不足等，都會累積，等到爆發時後果不堪設想，也特別提出七大秘訣，要你遠離生活習慣病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q) M' l  L+ i0 s% R

6 `) B. p7 g* O" M  Gtvb now,tvbnow,bttvb小朋友玩陀螺玩的起勁，但上班族的你生活也像陀螺一樣，忙到停不下來嗎？台北一名35歲科技新貴，因為又菸又酒，生活不正常每天又狂加班，讓他三高纏身35歲賠了自己健康。飲食習慣不好，加上過勞生病的例子越來越多，也被衛生署封為生活習慣病。像是三餐便利商店、愛吃燒肉燒烤等，缺少蔬果，每天忙工作，睡眠不足七小時，都會讓身體負擔越來越大。4 T9 y) E; n: _% ]
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想讓身體遠離生活習慣病，有七大祕訣。不抽煙，不喝酒，定期做「有劇烈度」的運動，保持適當體重，有7~8小時睡眠，每天吃早餐，不吃不必要點心，把握七大原則，就能跟生活習慣病說掰掰。