晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
- }+ C2 ]) `6 mtvb now,tvbnow,bttvb《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，, W- j6 z: s' r! `1 e* \8 D
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，" G' L$ A. O+ b( m" [: G
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
; N! I, R8 n, H q- e! L4 N公仔箱論壇慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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% T! i/ P6 x. l# \! l* Y" [1 A5.39.217.76另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
/ [9 g8 S/ M: C* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
% P0 M" B, g* Y3 g' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
( B& M! \* x7 x' {. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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夏天洗澡25℃最適合, u% T( f# X( s4 o; g- I& K
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
( Y% I+ t- H7 _. I5.39.217.76使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、5.39.217.76/ d) P% M3 t; w D1 T
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。公仔箱論壇: y- `- t# H% E. n: O# d' w+ X
9 ~1 u% C* b$ y n2 Q' J$ H$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡次數因人而異
! F F& R- r9 s1 d2 m5.39.217.76身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，公仔箱論壇3 K: z, e: d4 M: U" n# l& P8 A
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，公仔箱論壇/ i& V7 |8 }9 e2 x H
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。tvb now,tvbnow,bttvb4 k3 r+ \* g9 U! M
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淋浴時間15分鐘較為合理7 ^7 a% Y+ ?, c3 j
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。5.39.217.76, H; t# n0 Z) @) U6 T; }
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
. {" U! s' E9 B. U, z& s$ Z根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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8 K# d' e. z% e$ J+ n3 ~先洗臉，再洗頭，後洗身
# |. b- `1 c8 F+ f. \5.39.217.76洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，! c8 t- ?8 y7 I+ M6 v
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
; h9 W0 N0 W( d& |2 |% @: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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