能夠清理血管的14種特效菜
0 l9 H6 r3 j& ~6 H5.39.217.761.小白菜：保持血管彈性
' y( j4 I. o! z+ n, Z* G公仔箱論壇小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M- Z. Z5 l' D3 i, n1 [
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
: z9 u$ W$ _2 q* I( g2 ? N; h公仔箱論壇以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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# ~ D$ {/ U6 `& n( G4 l公仔箱論壇2.花椰菜：血管清理劑
8 s% t7 f; V) `. g* H. p- j! l2 C5.39.217.76中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，公仔箱論壇) [: M) I9 e" O1 [9 W5 a
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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8 `! P( Y/ S1 M0 g6 e5.39.217.763.芥藍：軟化血管5.39.217.76. i& H0 M0 B( M' C: @
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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) q1 ^6 _; U) D" G公仔箱論壇?4.西蘭花：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X& R7 h4 i; N% u% h5 U4 _, W
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
: M( P3 S2 \- E% B* j+ N( Y還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
7 s4 l- q. v2 b0 d因而減少心臟病與中風的危險。tvb now,tvbnow,bttvb8 j2 P, k( {& J! C' u! v
) E& V# Q. }0 Z2 q# W" R1 C' w5.蕃茄：抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb- ?$ t/ h5 j4 q
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，5 X8 e; q$ K$ ^* D6 l! X
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。, z" `7 F8 H: {/ x1 P8 H7 y3 ~( P* q
! N4 M6 {$ t5 b公仔箱論壇6.茄子：增強血管彈性: b3 r( c. X8 N0 s* x2 O
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
+ P* v, A' b" p e0 X/ [8 G還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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3 t- n3 h$ j5 y5 Z* W8 _; s: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.?胡蘿蔔：排出毒素
# g" c1 I7 q+ t9 O9 X5.39.217.76胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
' B w# }3 `# w5.39.217.76有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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/ ^) c5 d. ], M* f5 T公仔箱論壇8.冬瓜：預防動脈硬化, w. X8 e/ m6 o' E3 U
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，tvb now,tvbnow,bttvb; o B l# U; p8 E
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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9.玉米：軟化動脈血管
: Q9 E: K0 D0 E3 B; f4 T5.39.217.76玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。5.39.217.76( F2 q( i9 R! X
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^/ g" x) s; ]. m6 z
3 X q0 }; Q7 xtvb now,tvbnow,bttvb10.?洋蔥：抗動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c, n _. w" ?7 f2 Z) J
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
2 ~) e; t& N. j$ U2 L2 B減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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- S) |; R v. m% [7 \; Q1 h公仔箱論壇11.大蒜：防止血栓形成
+ R7 |) m9 Q3 W5.39.217.76大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
0 ]7 Z/ H+ D! Z8 m* }# \3 M" r( Ztvb now,tvbnow,bttvb從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。tvb now,tvbnow,bttvb# c7 j- [+ V7 r2 K3 @8 |
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
9 X& B$ `0 c, }* i, g+ F, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。tvb now,tvbnow,bttvb. [/ r0 E. j0 l% _. i4 j s+ Q) B
+ Y7 \6 J- f+ o% L* n4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.黑木耳：排出有毒物質, W, `8 I. }' [- g, w( y
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，tvb now,tvbnow,bttvb& l0 \' N: B b5 l
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
, ^5 w7 Z: ?4 k( M* V. o0 x: N公仔箱論壇再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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13.海帶：防止血栓
3 n. V+ e7 C+ h5.39.217.76海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，5.39.217.76. r$ U& q7 |8 K: N2 v. h
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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+ J' E- l3 _6 R1 E v! \14.花生米：清理血管壁
& u- j2 n+ P: {最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，5.39.217.76/ e: e& B: k$ \ C9 k
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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