能夠清理血管的14種特效菜
. S+ w/ V+ t, j6 |) U$ C5 {/ Y公仔箱論壇1.小白菜：保持血管彈性
6 c% t( t1 d8 ^8 |$ m小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
& Z+ N- s" O$ G, n5 r; Z- z5.39.217.76可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
* C* R4 ~, d& c; s& f& |5.39.217.76以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。' O$ n- h) z' `3 W* j4 c
2 L- n. k+ a, `+ h, q2.花椰菜：血管清理劑: H. y |: B. X' `1 b8 v
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
z% T ]( A2 A3 R4 f4 I" ~7 wtvb now,tvbnow,bttvb不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。5.39.217.767 R5 F2 s, K a; e3 o w0 i5 M* T
, b' n, w# S0 k公仔箱論壇3.芥藍：軟化血管
. B; V8 C" K2 T公仔箱論壇芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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+ f* A% z5 B) w& [2 }- x+ w5.39.217.76?4.西蘭花：血管清理劑5 b6 e/ K. @& t6 p( r# Z" }
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
/ @7 P( r+ v( U, K5.39.217.76還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
! l* y) h: Z# }公仔箱論壇因而減少心臟病與中風的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {- @8 t: t3 m3 z
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5.蕃茄：抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \$ E+ ~. f2 y1 {, Z
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
2 b- t" p6 G5 Q+ O6 k) i消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z- c( R& g$ [5 e t
$ ^, M! `; o+ A5 D) j* Z6.茄子：增強血管彈性
, _5 V5 S9 T4 a# _4 g5 K茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
1 ]9 V: B$ v/ Q8 v. i1 O& S' \5.39.217.76還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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5 A( e/ ~7 l4 f7.?胡蘿蔔：排出毒素公仔箱論壇0 l, n; u. l' J0 s
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
; D6 K/ G7 R% A* ]& l5.39.217.76有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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$ |* q: P2 O$ b5 B/ Atvb now,tvbnow,bttvb8.冬瓜：預防動脈硬化
) I6 V3 m; @: _6 R$ K3 s h" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，; E2 k' b- q" A: x. l
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
0 R* Y0 T1 m) I: G# J. ?8 E公仔箱論壇5.39.217.764 X1 _ e$ J; a% X, J
9.玉米：軟化動脈血管tvb now,tvbnow,bttvb# F2 ?5 O. S' G8 C ~
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。; P% [1 k( o u# s% |5 @
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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10.?洋蔥：抗動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb6 o {$ Q+ v8 O1 o7 I8 w# U
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，* X; H2 l; h0 B- _) l
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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11.大蒜：防止血栓形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q/ H' _$ u) A$ V% Y! M
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F/ q, E m( @ ^! @7 J
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R% F5 J+ I. r, }6 G2 |" G
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，tvb now,tvbnow,bttvb( F1 g2 D3 Y5 N2 |
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。tvb now,tvbnow,bttvb( d9 k b4 z/ D+ e) ]
6 p. v$ c$ C! N+ p( l, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.黑木耳：排出有毒物質
6 Z) t- I0 P' Y0 Z9 q1 d; z( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，! k; }5 d7 ?' Z
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
% x; L( `; v5 r' S0 g( k- H- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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" W! _8 L$ Q, W" Z% w/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.海帶：防止血栓; I+ S7 d" x: u
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
9 L( f% X; O2 r既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。- i! x& R- X' u1 `& z- b' \9 z* \
2 F7 n6 i* M3 G8 @- H3 U公仔箱論壇14.花生米：清理血管壁
& [, m" m% Z1 I" D/ J# O, K! t# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
2 t& ], g0 l! s0 P6 O它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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