能夠清理血管的14種特效菜$ s1 f1 c: q# T5 c: u, e
1.小白菜：保持血管彈性
5 b& }) r7 s0 U' u- i2 W0 y: c小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
3 _) f0 J/ S$ V# f可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
8 J9 S6 B; r) |0 Jtvb now,tvbnow,bttvb以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
* Z9 P2 b" }. f% m/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y9 E- y& R. Z
2.花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb5 y! ~" C: k) i1 t
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
; _6 X, ]9 V+ H( v' n5 R. O5.39.217.76不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。tvb now,tvbnow,bttvb; c- x% r) X9 j# ~0 _
. V% s ~( W; T/ C3.芥藍：軟化血管tvb now,tvbnow,bttvb* s5 T2 J9 W3 y9 H3 _' o! e( u Q5 a
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。公仔箱論壇2 w" a0 ?4 M$ Y
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?4.西蘭花：血管清理劑
* E& S5 n3 X# y" W, `西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，! V, `) S4 H0 z. @, h4 Z
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，7 n3 q0 O1 i0 l: Q6 \
因而減少心臟病與中風的危險。# w1 z0 H3 ^2 k/ y& \5 r! \
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5.蕃茄：抗氧化公仔箱論壇/ l/ ?) e m0 n: o, g
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，& X( a) s- [" ]( P# w
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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4 r, Q+ T. L3 ^6.茄子：增強血管彈性
) N8 l f' C1 J& v6 k2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
$ V& `; Y+ b! Y" V) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
: t) E/ ]9 J1 v' x4 Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" P4 W0 r& L7 z# O/ d q# P! k
7.?胡蘿蔔：排出毒素5.39.217.76' E; C9 t o; w* S9 k
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，tvb now,tvbnow,bttvb# G; W% x! H8 n1 R! X7 j( W
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。公仔箱論壇 n: n5 s K& U* u) m) E
2 G2 x' F5 o# r; V8 o8 d$ v! a. C' B8.冬瓜：預防動脈硬化
5 G5 w' e: ?& z: A% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
" ]: q& V+ K; ]; g5 B I# c5.39.217.76不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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9.玉米：軟化動脈血管: a- p+ a; t% k+ A5 H
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。$ N, K. ~ Y5 i( b0 w: H
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。2 U5 [* q3 f2 w, Y/ ^; g
* ?! i" ~4 E3 mtvb now,tvbnow,bttvb10.?洋蔥：抗動脈硬化
) C) e8 Q& y$ t) a洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
& C4 I. A: W( g: p* g5.39.217.76減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb* t' {- U3 ^7 {1 {$ Z }& p. X
4 z, b# ?$ ~8 ~& ]+ ^公仔箱論壇11.大蒜：防止血栓形成
% P+ z9 q* v0 Y" N2 U B- b大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
+ f- c' x4 t# M" d5.39.217.76從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。6 |. u. Q) x- n" a& n' O
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，公仔箱論壇$ S7 u9 K6 o, ^; P# }: d% F, `
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。% e; L5 k; @& @: m$ \
- `2 Q H& o. w2 E- W, [公仔箱論壇12.黑木耳：排出有毒物質
' S! s; t7 i( N9 M公仔箱論壇現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，, e$ H4 \' v. W/ k
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T7 p4 [: b9 m) L6 B
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
% Q$ e0 K2 S8 u/ W- B2 E( A公仔箱論壇
/ R% P( r U7 P7 e/ ^7 f13.海帶：防止血栓公仔箱論壇1 j8 A0 k" A0 @! O; V6 x6 B& d
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，公仔箱論壇" k) l4 p( |" M4 e: ?: G
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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. h- y: e. o! ~) n# g I1 @14.花生米：清理血管壁tvb now,tvbnow,bttvb) d V3 Z+ f6 [/ A3 S
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
; [* ?: l8 h' v6 d. T7 [它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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