能夠清理血管的14種特效菜公仔箱論壇% d+ g2 T% l% n
1.小白菜：保持血管彈性
; f2 j3 q* D; f& Y1 ^1 O0 x- utvb now,tvbnow,bttvb小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
2 |- c+ g9 ~. x可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
4 J& y8 A! l5 @1 A4 a7 w5 `$ J A" ptvb now,tvbnow,bttvb以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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) V# @& n8 m2 Y+ E' e公仔箱論壇2.花椰菜：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {: j$ {0 F7 d0 _) L
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，0 z' q! W0 ^0 p
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。tvb now,tvbnow,bttvb; n( I+ t* z7 J* D! h0 ^
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3.芥藍：軟化血管
0 X$ F2 X( @( I) u8 c/ u1 k" o0 g公仔箱論壇芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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/ [" C: k. G- f) O! \' p?4.西蘭花：血管清理劑
! @+ L" k0 u8 h/ n, E9 g公仔箱論壇西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，tvb now,tvbnow,bttvb6 J5 ~; P1 R( d) N! U- ~) Z
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
& e2 z! t7 J Z& [( z* J因而減少心臟病與中風的危險。
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- U3 E2 J/ _: W5.39.217.765.蕃茄：抗氧化
) S$ p4 R8 ?$ {. q1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
1 B: |6 e- l Q* z2 S: F$ j! B. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
" A" n" y4 H2 A* `: i0 }: a4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ @4 Z# {4 ] M A
6.茄子：增強血管彈性5.39.217.766 ~5 }9 L2 D4 E; b
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q% c' W4 Y( K' m2 O
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb. ^4 U m6 f7 S# E
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7.?胡蘿蔔：排出毒素! T: N# R6 ~ z" t7 s3 i$ J$ |
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，7 ?3 q( N G/ v; ~) n
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。5.39.217.763 N% B4 ^/ L8 k3 L
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8.冬瓜：預防動脈硬化
! ~! B# h+ S, n OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜， |1 B- w# o: B& T* i# Y
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
* o* T, T& H! N+ z, Y: `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L$ m) ]7 ]6 e- L
9.玉米：軟化動脈血管
\" F: {! Y2 t; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
6 C. n$ Z4 t$ Ntvb now,tvbnow,bttvb有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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7 B% e c0 `( l. D% S1 R, Btvb now,tvbnow,bttvb10.?洋蔥：抗動脈硬化
0 T+ N0 I/ V) a7 U洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
$ }$ z" w/ X% ?' O3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。7 w, ]# w' I( m9 [( G8 C; e
9 S! v2 o! u- Q# p! J! H. Y11.大蒜：防止血栓形成
1 ]! U2 Y6 G$ E0 f7 h" X! I' F5.39.217.76大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
' e0 G n, v' h- l2 r0 Dtvb now,tvbnow,bttvb從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
9 C- m4 H% `- ?1 M" B3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，$ J: _5 Y) @: r F+ \$ H! v% x
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
0 b/ D: y1 T( ?; ~) y7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 I% N, A7 O- b9 r) m, X; ltvb now,tvbnow,bttvb12.黑木耳：排出有毒物質
6 q5 C: C2 g% T& N. F/ \tvb now,tvbnow,bttvb現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，& J% J# \8 G: f$ h5 D0 Q2 e- z* {8 V
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
9 ^& j1 ^3 Y* e* l- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。5.39.217.765 Q9 p7 I: U* M! S y
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13.海帶：防止血栓: ?* G8 g/ b8 ~+ |4 a' t
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，5.39.217.76% k7 v* t/ h1 N( }4 f
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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14.花生米：清理血管壁5.39.217.761 N& J& m% N4 N- y! Z2 C
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，/ b6 B$ q# U+ ^+ A
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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