能夠清理血管的14種特效菜
5 P% |7 \2 k5 f& ~6 k1 `! I* l1 e; e5.39.217.761.小白菜：保持血管彈性
' K2 p+ C% v. p3 U0 e小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
" A; v. F: ~9 H! Y6 m5.39.217.76可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，4 ~/ e8 J. a% r
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。tvb now,tvbnow,bttvb. t* l2 |9 g, f! u: H
5 Q2 M' { ] g) I4 h" u! [; n6 _5.39.217.762.花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb5 A$ K) M8 E+ c1 L* J. O
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _$ U" Q2 _( M( W2 {8 R
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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2 S( n9 Z# A) W6 C3 H% F5.39.217.763.芥藍：軟化血管
* {7 }0 o6 d5 y芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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' ]3 G1 {* m+ Z8 H* Q' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。?4.西蘭花：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb: Y9 X+ @# l7 E0 k! H
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
. ?2 c5 o, Z% I. T公仔箱論壇還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
6 J2 I5 p4 H8 ^+ N1 Ktvb now,tvbnow,bttvb因而減少心臟病與中風的危險。
: K& l# ?/ G9 N7 V3 D: ?- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B" l3 V' Q2 V$ o {
5.蕃茄：抗氧化
9 z/ n. M8 v# V% U6 Z蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，, b* `/ b4 t2 ], L. o8 P4 g7 }
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P7 d" [+ c$ f' R4 h, M7 n
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6.茄子：增強血管彈性
1 G! P9 N5 j: e+ q7 e公仔箱論壇茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
% F" w$ \6 x* `- t6 q! G3 Y還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。4 N( R8 [$ Z0 s' `0 }7 b; T
8 U$ o( J% R( \# ?' `1 g4 M* V公仔箱論壇7.?胡蘿蔔：排出毒素tvb now,tvbnow,bttvb& p! \ r; S1 R# [' o
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c; S+ P8 j+ }
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
. e: S6 c* x8 E; {- `+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `0 u# |) k$ G( r% n1 p0 O; g
8.冬瓜：預防動脈硬化
( L3 I9 g1 n1 i! i! P8 E- @, C冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
3 A V3 u3 c+ O$ F( c* V不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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: k2 F$ ^# w9 A/ I6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.玉米：軟化動脈血管2 P# t' f4 g9 b# _" ]5 C5 y
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y( d, t+ y6 e0 x; ?; G1 h, k
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I+ G) M/ n* f" y+ w' Q ]
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10.?洋蔥：抗動脈硬化
1 t$ a5 X% p, S4 u/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，5.39.217.768 ^4 x8 I; V& c
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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11.大蒜：防止血栓形成
: V$ W" Y- p9 E) c( |( o6 V: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M0 O/ D; ^( `+ w9 D
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
; r1 h6 D1 E3 X3 G+ Q7 d4 c公仔箱論壇另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，tvb now,tvbnow,bttvb- g' d4 f. d. X) ^" l/ U1 A
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
# T% Z6 D& y" h0 g6 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t+ A$ ~- a {
12.黑木耳：排出有毒物質
# T4 d9 i1 w5 ?, Gtvb now,tvbnow,bttvb現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
& c) x9 u- g" @5 W8 v5 n, M6 H: \將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，& Y$ ^' A" x8 y( u$ }
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。" T. J% _7 \9 a7 W+ [! P& N
$ M6 R, o5 b% G; w; q; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.海帶：防止血栓! Y U1 D9 H5 G' Y3 T9 c
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
$ Z0 w3 q0 z. v7 \! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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; f( z( g4 t) W! X B& _( g4 ]5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.花生米：清理血管壁
% ~( n; B5 r& c( s1 N公仔箱論壇最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
" F) Q" w" B9 G" E/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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