晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q( n3 q% }( p
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
+ n/ ]/ q7 l _: f1 r; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
7 `% l5 G5 x/ d2 q+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
; q8 i g1 Y5 V* m1 s/ S8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
( u5 u8 F+ N4 B到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，* A; n% x, {3 ?; R7 x4 b" x) C
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，" b$ m* s6 U' m# }$ ~0 [
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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夏天洗澡25℃最適合
: f2 e5 ~- x4 ?" g5 g9 A+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，+ E% V1 l- A' D
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
" q; Q) R3 k/ }8 T6 ?6 n身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。5.39.217.760 [8 d, H; c, `) I& o4 W
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洗澡次數因人而異tvb now,tvbnow,bttvb; K- }8 o( M! A) I
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，2 Q1 w6 I3 u& L8 b
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
- R6 ~7 p7 b' W/ z公仔箱論壇比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。% W8 t! i. e6 H0 m
4 k; h9 C+ n* l6 d k5 P2 |5.39.217.76淋浴時間15分鐘較為合理tvb now,tvbnow,bttvb) f3 U4 Y, d; c1 {
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
) b9 z5 M J ^ g' n: l% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
4 n/ Z) E4 R9 ? V) K( ?4 Q公仔箱論壇根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \5 J2 |" `" n6 ]$ [
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先洗臉，再洗頭，後洗身
9 D# R- w5 ?: ~. l$ }洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
0 R/ D7 v! ]" A; D$ z4 M公仔箱論壇溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，5.39.217.76& ^8 d+ U: \" a( g8 c: k, O' w x. o% {
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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