晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
6 D$ w# m( F4 c! @/ J; A《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
( a( P- f& I: ~! ]( _. Ctvb now,tvbnow,bttvb日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
8 {# d9 d8 z6 Q% {. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
* F8 E) M% C9 |; R0 r5.39.217.76慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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. y8 j2 }5 }7 u5 |; u6 e! ?) @; s另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
( L: ?: m1 h7 S ntvb now,tvbnow,bttvb到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
# B# \: r0 g+ G9 ~% J, s/ o7 Q- _造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，0 {2 K: U/ n& E; p' n# A8 U
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。5.39.217.76; U1 z% m5 g) G2 @8 K
0 g; p* B3 N Z4 [1 c* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天洗澡25℃最適合
5 _+ ?6 a) \* ^7 d) [4 h9 @+ t冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
+ {2 P2 C# K7 i; S- r! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、4 T# q6 h$ B3 @9 I$ M
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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) k5 g; S* H* i( c公仔箱論壇洗澡次數因人而異tvb now,tvbnow,bttvb3 `# M. B3 L* r. z0 ~
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
% T0 ~2 K1 k, j: w每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，0 @. ~2 K; ?8 F( ~! A( h
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。5.39.217.766 H' ~) \7 @6 L" o) V7 e ]8 a
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淋浴時間15分鐘較為合理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O+ q( J* ]9 `- v& x
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。! A/ C7 i2 ~2 y$ I% f0 R
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
2 ^6 s1 D, o& I: z6 y B# }& I公仔箱論壇根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C# }0 |( X1 W/ N/ R! W9 x* Y9 K! @0 z
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先洗臉，再洗頭，後洗身% N k& l9 V) H0 b9 _1 N
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
4 w' R4 }/ u4 L; }- G+ Z6 R2 _溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
. R3 k! M! ]% @痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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