1、常用剃鬚刀，年輕5歲半
) a$ u, T' {1 X9 I8 \. |5.39.217.76調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。4 o4 {8 R$ e) R1 `
皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。- h9 }6 b$ G8 c6 B- o4 N9 N
/ ]" V4 |% N- p! V- ^( Q2 k ?3 ~公仔箱論壇2、少吃點，多記點
! g6 F6 M0 \8 E3 D5 _7 t5.39.217.76科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率，1 o# _0 ~+ Z3 a* R- r0 o. A
而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v* L8 {8 Q" ]7 I& u
比如原來每天攝入2500卡路里，那麼最好減掉750卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb0 }+ O" F* p# Y% u
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3、睡眠多，臉不老
" E6 H2 T* z0 p+ @7 W! J5.39.217.76長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，
% P8 O$ Z. L$ t0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。/ ]9 I; Y" {+ _! Q
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4、經常鍛煉，年輕10歲
; @1 v" c4 u1 h! {/ ?. _研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。0 Q! g5 h; j: i* Y! ~0 I+ E
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5、訓練大腦，年輕15歲tvb now,tvbnow,bttvb) D* |' E# h, [
做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。9 k+ Y. A9 e/ C
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6、心跳慢壽命長; m7 o4 N$ X: s1 Q' S0 y1 J
想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。! } }5 p; C* D" W! p
來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克？勞厄說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q5 L3 |# j; _ \$ m$ b
“人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。”
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, A& Z5 g) x( _) x @+ `& x* D5.39.217.767、有晨勃，更年輕
' P* x* R* ^ L2 S" _& x清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。研究表明，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y0 P- F$ Y: d1 \5 X2 O7 r0 z. {' V
每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發病率將上升2倍，+ M' o; M4 t3 m9 T
而每周做愛3次以上，ED減少4倍。
1 h( B8 U3 a4 M0 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v/ d* Z; E6 n! m& a( p# j5 q
8、身體胖，老10年
. E1 I; D2 N: g1 y研究發現，男人身體質量指數（BMI）每增加5個點
, g: y1 {' |7 l+ u（相當於體重增加13、5公斤左右），其睾丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。
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( j. L8 j A; `. L5.39.217.769、口腔衛生，腦子更靈
) R& p3 D @6 u- H: k% E: q. T% U. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新研究表明，牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，
9 l9 V* t$ f# {, g# ?6 e' D1 d牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症，造成大腦損傷。公仔箱論壇5 C$ N; F2 M4 s+ p
常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。8 j {) N6 T8 X! q: t" b3 y: G
2 f/ K& R, Q3 ~7 z' Y5 utvb now,tvbnow,bttvb10、每天一杯酒，活到85
) D* F q8 G6 B$ i' C3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新研究表明，每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。
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11、睡眠時間控制在7到8小時，壽命最長公仔箱論壇3 n% J5 {( z' _- G3 W9 X6 P; K9 R
新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，
( m/ b& T$ ^3 q8 n! f公仔箱論壇但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。
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12、維生素A除眼紋5.39.217.76) e( K" y1 H+ \5 u9 g% U9 g# U& k4 L
隨著年齡增加，細胞循環過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。
- s% y& D5 N. O1 z4 \! C: D公仔箱論壇這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0、02毫米的眼部表現得最明顯。公仔箱論壇7 e/ m1 C+ ], c) _
新研究發現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。公仔箱論壇8 C$ T" _6 h+ h
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13、干農活利長壽( `7 e" l6 ]( y3 G
專家發現，農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。7 W- j. X0 H: L3 o4 W0 `% T
男性適當養花、種草、干農活，有助長壽。
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1 u, M( C, s4 O3 B6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、多吃菠菜，長肌肉
9 @( k( {/ j. c0 t' Q. [- u4 v男人肌肉發達，看起來更年輕。健壯秘訣有依據，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {2 \0 `- p7 v6 ^, B
吃菠菜確實可以促進蛋白質合成，有助肌肉生長。
3 L& Y7 [, }! ~5.39.217.76另外，吃菠菜還能防止骨質疏鬆。 |
發表於 2016-7-21 07:33 AM
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