能夠清理血管的14種特效菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a5 o: Y! R3 o
1.小白菜：保持血管彈性
5 F5 S- }4 Q" o; w6 u; r小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，5.39.217.76& y+ l+ m5 ]. z; y1 `2 C
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，5.39.217.76* K( B* R$ \' U% ?6 a. l
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
( s- S8 x6 X6 y9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e4 {9 W& J' M7 E5 d
2.花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb4 N# [, ^# Q7 u+ q
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，' |" j4 u+ z' r( {
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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. _3 R/ s+ X5 S5 Vtvb now,tvbnow,bttvb3.芥藍：軟化血管
/ v8 l' A1 Z% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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/ L) G+ n2 t Z) j. U6 o: \6 W. k?4.西蘭花：血管清理劑
9 r, E! _$ q% Htvb now,tvbnow,bttvb西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
# ^& w9 R0 t5 r# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，) F. E3 i% I: X/ p f6 `
因而減少心臟病與中風的危險。5.39.217.76- B0 T7 o7 l. d* d6 Z0 H3 m
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5.蕃茄：抗氧化
+ r4 {, }" Q* M蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，tvb now,tvbnow,bttvb% s: V+ S% ~" P# H8 ~; C
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。5.39.217.76+ y% t- f4 u1 `( Y r8 N9 h0 V
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6.茄子：增強血管彈性! u2 l- {# a9 O. E' [, Q
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
" t/ h- @% H$ S; _還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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7.?胡蘿蔔：排出毒素0 C# \; \& ?5 ]# m/ j
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，公仔箱論壇/ ]" y2 j, j/ d; p% U
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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8.冬瓜：預防動脈硬化! U& j9 o* k" O
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，; S; ~9 I4 o! p8 _# m" h/ |# [3 B
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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* @1 U' `# s: Q9.玉米：軟化動脈血管! a' V# `) }; S$ F+ U, q
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。公仔箱論壇/ E3 g# g5 W) ?7 t) F, x( h
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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# q* K! N% U/ x# M: O- a5.39.217.7610.?洋蔥：抗動脈硬化5.39.217.76% h# A% o. K y& z& I; _& t
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
1 W3 T1 w( ^8 `/ Z. {/ D減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb% v( Z5 S0 P, |0 K
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11.大蒜：防止血栓形成
% z4 b5 C4 v6 _5 l0 N6 B公仔箱論壇大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，tvb now,tvbnow,bttvb/ Q- z9 c* v/ ~; u4 Z
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。5.39.217.76' B6 t, d9 X9 z0 e0 A3 e8 T
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，5.39.217.76# j$ u+ f- G/ P% S: N/ L3 h3 e
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。公仔箱論壇6 i |0 x! J- f4 w, u; g
' k0 I$ {" y2 d) W" C5 p7 X12.黑木耳：排出有毒物質& I' p3 c6 `# u* s1 q
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
5 s8 ^3 d7 x7 D6 ]# p/ o2 u" stvb now,tvbnow,bttvb將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，公仔箱論壇, Q: x/ s5 O7 i0 P s
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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13.海帶：防止血栓公仔箱論壇5 A$ _( s {: z
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，公仔箱論壇- g7 c }) ^, C+ t
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。公仔箱論壇. Q# d1 i ]5 N& ?# `/ d
$ N+ t) z) ~8 v3 ^5.39.217.7614.花生米：清理血管壁
) l5 h5 H5 A0 D5.39.217.76最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
+ _' G8 Z$ r T# C2 U- jtvb now,tvbnow,bttvb它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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