晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
, S! U# t* n! P3 T公仔箱論壇《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
5 b4 a! e4 S( V/ Z- F. i5.39.217.76日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
, g2 g9 Z8 B; P* U晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
7 `" v* o* S4 V) m; ~- v' P% m公仔箱論壇慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。" B% @6 m9 }2 d
1 n( y C3 N, X+ V% L' K. S另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”* G% B1 k# S9 Q+ J5 h1 S
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
* H9 \ F A' {' }6 ]造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
0 O5 s) q9 S% P9 K- r+ }* i9 G/ ?5 otvb now,tvbnow,bttvb知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。5.39.217.76: j' s$ j/ G @+ W" R
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夏天洗澡25℃最適合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d6 L( W: |5 n, q% l& D; Y8 i
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
( q' O K3 j$ s& ~" P8 a公仔箱論壇使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、0 _1 D! ~7 Q/ w1 o; b/ m
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
; m) I$ y+ K- a2 N公仔箱論壇4 I( J W% L8 @! S3 e4 Q0 V
洗澡次數因人而異
6 N( G* b/ b/ k8 Q/ @4 l身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，. Y- |% _! r( a6 d0 g! f: B% g
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，" p+ O5 Y" k& v& p w/ z
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
, m: ]. O8 S! ?/ t, c- Q5 P' ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 ^, S; O+ _* x
淋浴時間15分鐘較為合理
1 a6 v% i, o2 V淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
, H9 Y/ y- Q- O% d" Y: Q4 {" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C+ A5 \7 W$ x- Y% s
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
! ^( U" W. i7 F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h+ N/ I: Y! [' S8 o" B' P
先洗臉，再洗頭，後洗身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V' F. d) f" ?& y" I
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |: d+ E+ J; e
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
% r7 }: d0 `; C5.39.217.76痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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