能夠清理血管的14種特效菜
) c, v5 b5 J# T8 H1 v1.小白菜：保持血管彈性
, I. t$ ~' D+ G+ \8 Q5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y( d1 `5 S; A& d1 A
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，) ?+ L: T9 Y1 }+ @# e& B# J
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
. d7 H; I& V3 U! _. v* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l1 G7 B" v1 {% n
2.花椰菜：血管清理劑
5 Q9 d2 [, _6 I公仔箱論壇中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，公仔箱論壇5 j) K: ~1 }3 w: m$ Z4 L% _; \$ @9 ~, n
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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3.芥藍：軟化血管# Y Y. N$ m2 P8 F4 ]
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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?4.西蘭花：血管清理劑
9 c/ H$ e( X4 z/ C: |9 C& z. r8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
& R; ?" c$ g, D0 [5 c還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，公仔箱論壇/ s; @. m4 n" h# i- D! v5 A
因而減少心臟病與中風的危險。6 g3 u) T& V& n
2 X2 Z% }0 k' {公仔箱論壇5.蕃茄：抗氧化
0 P( i4 z! G+ U6 O: A/ E* S6 h公仔箱論壇蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，5.39.217.76' U* ~5 j5 f0 o2 D- Z. r
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。公仔箱論壇4 q8 _& e4 c/ I. t/ A" U3 l4 v7 d. w
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6.茄子：增強血管彈性
; d; o! C: p4 k1 W& m4 y1 K/ W公仔箱論壇茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
# K0 f/ U. ?; H. _, M, a公仔箱論壇還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
9 g( w* V+ W5 L: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ]7 T8 J2 M6 T2 N5 C9 N# _7.?胡蘿蔔：排出毒素
3 l3 e- Q8 q+ c5 X. M- C9 \2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
: B' e# F' x! f. q公仔箱論壇有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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# W! J: k, n9 A9 S7 i4 ~8.冬瓜：預防動脈硬化, i' a; f5 i* i# N; _/ `; C
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，, A7 h# V. k0 } i5 o- O
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。公仔箱論壇: D2 M- `5 F6 T4 V, K* O4 {% Z
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9.玉米：軟化動脈血管
6 a, f1 m4 z s( L& b1 P+ W玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
: p+ Y" s+ o) w* ]: ]有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇 O9 }5 d6 U- X$ x8 e
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10.?洋蔥：抗動脈硬化公仔箱論壇5 x5 x9 m# U- f5 f4 M8 K
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
$ c8 ~$ m: k* ]) Ltvb now,tvbnow,bttvb減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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: B! w# I% {2 T; E1 @tvb now,tvbnow,bttvb11.大蒜：防止血栓形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c6 ^+ a4 O0 Z6 b9 o$ u
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
# r4 d3 b; A' U: X# r5.39.217.76從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
( m b2 e$ h$ L# ?+ g+ |! |1 w另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
1 ^1 ~) o. H7 |. _% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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12.黑木耳：排出有毒物質
' S- F: W0 S; K( ~/ M, S5.39.217.76現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
n* |/ e4 S5 A0 y7 p公仔箱論壇將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，公仔箱論壇" B0 u* p* R r2 q/ w2 l# [
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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13.海帶：防止血栓公仔箱論壇& t5 f. U3 j6 S( E3 S9 r+ U, P6 J
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，公仔箱論壇7 a9 y. u/ r- {! V
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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) j2 Z7 [9 Z1 X: [! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.花生米：清理血管壁
* _. b u; i4 h0 ~- |0 a7 c2 I* M公仔箱論壇最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，% G/ \! ?' |# ?5 G, {' }; ]
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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