[健康資訊] 「瞓捩頸」點算好？

hajid77

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: ^0 z0 W) J8 Q# _1 l. f% N8 i公仔箱論壇「瞓捩頸」稱之為「落枕」，常見之西醫診斷為急性頸椎關節周圍炎。tvb now,tvbnow,bttvb& }* H0 ^* A7 B5 V' L
「瞓捩頸」輕則一兩天痊癒，重則可以疼痛數月，在此，曹醫師先教大家一些自行按摩的方法。
3 ?7 Y8 e# c! A$ r. [3 T: s5.39.217.76 （1）雙手交叉放在肩上（圖上），用中指的指腹向下按揉3分鐘，有酸麻脹痛的感覺，按的同時左右活動頸部，一般能減輕疼痛，頸部活動範圍增大。
6 r4 j5 p/ z8 l$ @公仔箱論壇 （2）按揉手部的後溪穴：把手握拳，尾指掌指關節後橫紋的盡頭，就是後溪穴（圖下）。用拇指按揉另一雙手的後溪穴，當手部酸麻脹痛的感覺加強時，左右活動頸部，一般疼痛明顯減輕。
+ z' \6 z, D# E( H/ e5.39.217.76 如自行按摩後無明顯改善，建議即日求醫進行針灸，以免耽誤病情。