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「醫師，我好像免疫力不足，擔心到三天三夜睡不好！」成大醫院小兒科教授及臨床醫學研究中心主任謝奇璋指出，常見的後天性免疫缺損的主因是肥胖、第二型糖尿病，想讓免疫力正常，就應減重、運動、飲食均衡。
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/ u |2 b/ e" e/ [$ O謝奇璋指出，免疫系統是人體為了避免受到外來微生物侵害而發展出來的一套複雜精緻的系統。如果這套系統失去平衡，不管是反應不足或是反應過度，都可能會出現嚴重的疾病。
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許多人對於「免疫力」三字有錯誤認知，例如，只要增強免疫力，就不會感冒生病。事實上，不管免疫系統多健康，都無法完全保護個體不受致病性細菌或濾過性病毒的感染。" ]3 `: m/ F1 d% L! u9 D3 z9 @
! q- _9 W# P1 W* z# K+ m/ o因此，針對致傳染力特別強的微生物（如流感病毒或肺炎鏈球菌），不管免疫力好不好，都應接種疫苗。免得一旦感染，造成嚴重後遺症或併發症。tvb now,tvbnow,bttvb% D3 p G& n$ g& n, ?8 z" ]6 }
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再者，有人以為進補可以增強免疫力。其實攝取新鮮均衡的飲食，就能維持均衡的營養和體內微生物圈的平衡，如果進補過頭，就容易肥胖，引發代謝症候群，對免疫力有抑制的效果，更容易造成感染。
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臨床顯示，國內最常見的後天性免疫缺損是來自於肥胖和第二型糖尿病的代謝症候群所引起的免疫能力低下。例如，糖尿病患在感染病毒、細菌時，會比一般病患還嚴重，而且治療上比較困難，也比較容易產生嚴重的併發症。
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謝奇璋解釋，因代謝症候群而造成的免疫功能低下，和免疫細胞產生的細胞激素產生不足有關。想要建立完善的免疫系統，國人應該養成健康的生活型態、飲食習慣。如果懷疑免疫功能缺損，應盡快向免疫專科醫師諮詢。
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新聞出處:華人健康網公仔箱論壇' o: |/ j w% c9 ^# T0 O$ N
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發表於 2012-12-13 04:16 AM
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