 作者周舒涵／編譯 | 早安健康 – 2016年7月23日 下午1:00
1 ?4 R7 d; X H8 q0 p" Y9 u! w! @) ?2 a4 G, d+ x; m* I& p, Z a$ y
 : b0 \+ i, Y* ]2 u
& E8 G1 Q8 Z; w8 `) s
【早安健康／周舒涵編譯】屬於香草之一的檸檬香蜂草，葉片含有薄荷香味，最為著名的就是神奇的抗老功效，除此之外亦可解除憂慮、抗過敏、助眠、幫助消化等，有助於緩解緊張繁忙的生活步調。日本園藝達人畠山潤子，將要介紹簡單種植檸檬香蜂草的辦法。
* L! o0 L& z- s C$ l. Y公仔箱論壇
3 V4 D/ o m8 P0 r* Y% K' D! X9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S: l$ ^ | F6 ~單寧酸抗老化，活化腦部增強記憶力
! {0 [6 y8 l9 k% `$ n
$ H4 i/ l4 Q$ i4 q# i, q9 y/ k5 F" c8 E) z7 U+ p; t0 d, d" j4 M# {
雖然在人類的生長中，氧氣是絕對不可缺少的元素，但氧氣和細胞結合之後的活性氧類增加過多的話，人體就會老化，而檸檬香蜂草中的單寧酸，具有抗氧化效果，可防止老化。除此之外檸檬香蜂草亦可活化腦部，讀書前來一杯檸檬香蜂草茶，對記憶力非常有幫助。
3 T) X, K+ q9 e FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( s7 _2 E) J, W$ P: K- D0 b# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 q/ y( {1 t! t4 p) j( p迷迭香酸抗過敏，抗憂解壓助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l' Q+ V; u& `$ X0 T6 ]* A
. M. l* i& @/ r! W" Y( k Ftvb now,tvbnow,bttvb
1 ?% x- Q$ k0 T' e5 ltvb now,tvbnow,bttvb檸檬香蜂草中的迷迭香酸，可以抑制花粉症等過敏症狀，含有抗過敏效果。另外，檸檬香蜂草含有的香茅醛和檸檬醛，也有抗憂解壓的功效。300c.c.的熱水加上2小匙乾燥的檸檬香蜂草葉，就可以簡單而快速的得到一杯檸檬香蜂草茶。助眠、幫助消化、解熱鎮痛，在各種日常生活的疑難雜症上，都可以發揮很大的功效。9 s9 ~( G. b+ l8 f& g
7 h! w2 z8 o7 `5 \2 ?/ W$ R0 A! B! R公仔箱論壇
! t, @% H9 `0 L; T/ E7 g檸檬香蜂草簡單種植法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l: F: f4 V0 t/ r# L h8 h
tvb now,tvbnow,bttvb+ w7 D! K& z$ s+ D
7 Q% X' y# i& Q! u) x: \照顧起來並不會太困難，又可以簡單體會收穫作物的樂趣，在台灣已經有許多人開始嘗試自己種植檸檬香蜂草，接下來將介紹，在歐洲是被譽為「長壽香草」的醫學香草－－檸檬香蜂草的種植方法。/ a ~" ~2 ~; p6 K" B
3 E1 G* a) ?% M9 |/ Q" H
8 }: M3 f: a g! [; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議從幼苗開始種起
( \) ^8 ~' [& ]. s) o; B% X; Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- {4 s8 m7 i0 _/ K' |" l J
' f) z: d- E) R! U* S% Q+ ]日本園藝達人畠山潤子表示，檸檬香蜂草種子的發芽率並不低，但因需要兩周的發芽時間，在這段時間以內都要注意水分的供給，因此建議購買已發芽的幼苗來進行培育，選擇時應避免成長較為遲緩，看起來較為纖弱的幼苗。建議的種植場所是半天或者全天會有陽光照射，保水和通風良好的地方。公仔箱論壇9 W( c& n& p/ q/ t5 [
tvb now,tvbnow,bttvb- O2 H8 h* C% b1 n8 _
$ m: e4 n2 e) c$ h3 ~$ X1 w栽種的兩周前，可用苦土石灰調整土壤酸度，一周前再使用落葉進行堆肥即可。種植期間必須要給予充足的水分，並要注意是否有太過乾燥、或者過度潮濕的情形。若是種在庭園的土壤中，幾乎不需要使用肥料，但若種在盆栽中，則可以每月施加一次1000倍稀釋後的液肥。. L% V. a5 Z( m/ ]- B7 D6 G
% n& [& ]# w% j5 ?: M0 q# L公仔箱論壇
$ K( ] L" t8 O: S9 g8 e$ v1 G% a公仔箱論壇檸檬香蜂草的繁殖與不同用途的摘取應用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o" }5 t2 l X! w% Q
. ?+ O! G% ?- F# A5.39.217.769 i# [* k$ b I$ h
檸檬香蜂草可以透過扦插法、分株法等方式繁殖，扦插法可切下新生枝枒前端5～7公分左右進行扦插，需要注意的是保持半天以上的日曬，並且維持土壤濕潤。分株法則可在春天或者秋天之際進行，不需要特別照料也能良好生長，可以2～3年分株一次，更新培育的檸檬香蜂草。公仔箱論壇0 Y w, r( W# T0 ^
8 }, A+ m. `8 n6 T4 C" M' s+ e- e
% ^% G+ L$ ]2 h公仔箱論壇檸檬香蜂草最大的魅力在於清爽淡雅如檸檬一般的香氣，想要裝飾於料理或甜點之上時，可以直接使用現摘的新芽。若要保存使用，為了充分保留香氣，應在開花之前摘取。梅雨時分修剪下來的枝葉，適合進行乾燥保存處理。5.39.217.76% G0 u: d1 P0 ^0 S5 D* L
$ f: O u/ T7 x: E8 ?( ^
https://tw.news.yahoo.com/神奇長壽香草-檸檬香蜂草茶-抗老解憂緩過敏-050000992.html |
發表於 2016-7-24 10:50 AM
| 
