近視古籍稱為「目不能遠視」，又名「能近怯遠症」，至《目經大成》始稱「近視」。中醫師黃怡指出，眼睛跟肝腎有關，所以想讓眼睛又明又亮，就要多吃補肝腎的食物，如枸杞、核桃、決明子、菊花、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、魚、蝦、牡蠣、海參、蛋等，都是補肝益腎的食物。& D# o* j) n# _2 r! o6 [
* o% K5 z( A& B0 s
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，造成近視的病因病機主為過用目力，久視傷血，血傷氣損，以致目中神光不能發越於遠處。肝腎兩虛，稟賦不足，神光衰弱，光華不能遠及而僅能視近。tvb now,tvbnow,bttvb# P- p/ J+ f3 d7 {+ p0 R
6 p" L, k* a# l6 @3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血不足證：過用即造成虛損；久視耗血，血為氣之母，血虛氣亦虛，神光不能發越於遠處，辨證以過用目力、視遠模糊為要點。tvb now,tvbnow,bttvb9 X! y# D" L% u( F
& l5 y* w; K- _* {% Wtvb now,tvbnow,bttvb肝腎兩虛證：先天稟賦不足，陽衰過陰，以致光華不能遠及，故能視近而不能視遠。辨證以自幼即視遠模糊為要點。tvb now,tvbnow,bttvb# @) q l; _+ H) {" m+ t$ h
2 z4 S5 _% s8 w1 K" I9 ^8 |+ s公仔箱論壇平時養成良好的用眼習慣，閱讀和書寫時保持端正的姿勢，眼與書本應保持30cm左右的距離，不在走路、乘車或臥床情況下看書，以免視覺因姿勢或震動而增加聚焦的困難度；另外多看綠色，如綠葉，並多吃綠色蔬菜，但請少看電視、電腦、手機等3C產品等都是都是預防近視的原則。
& G) ~3 h k; _! A/ B4 t! F公仔箱論壇- y9 X6 v5 t" ]3 p }: e1 B v" C+ U
公仔箱論壇- t+ }: i2 ^* b. k' D
% g" f1 F0 c$ i. ~5 c/ V. ?5 D5 M. i5 f2 b
1 b9 Y# F Y4 k6 A% m& M! n1 x台灣新生報 |
發表於 2016-7-24 07:19 AM
| 
