能夠清理血管的14種特效菜5.39.217.76) [# Y* w# P ]
1.小白菜：保持血管彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m* U3 {8 X5 l/ a/ e
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
t0 M, U2 }9 V. wtvb now,tvbnow,bttvb可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
& J% Y; k; I* z" k以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。/ z; M8 r n2 _3 X5 }" ^, P
2 f F. g% c I' R2.花椰菜：血管清理劑
2 n$ f) X* {7 `! X( D4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
& |# A: k& s% O0 a* ?5 {tvb now,tvbnow,bttvb不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]' a/ j. v6 t: T
2 D$ S) I' U( {: |4 j9 s# }7 ^3.芥藍：軟化血管
: c0 D0 q# U7 ?( f) b芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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?4.西蘭花：血管清理劑
3 H4 l g4 N8 U西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
9 k4 p( Z" J+ W5 P/ }8 Z5.39.217.76還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
: D ]' G: H! z5 S, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而減少心臟病與中風的危險。5.39.217.76$ D1 P; E, g& T' n6 O
0 L g5 w5 \6 M) ?$ q: c/ p/ s$ Gtvb now,tvbnow,bttvb5.蕃茄：抗氧化# }& I; E v2 S. l" ?4 T, }) ~
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
7 ]) t2 d: r2 B1 o. D, P消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3 T) W- P& Y) h: P z, F6.茄子：增強血管彈性% l8 f3 v7 y7 s+ [5 q5 P9 Z
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
4 j* e' Y% A4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。5.39.217.767 {, p4 \% a- U9 u8 X
, t. t. a& G3 V0 e, Q% |9 itvb now,tvbnow,bttvb7.?胡蘿蔔：排出毒素
1 R! ^8 G; M! ~- W) ?' X$ s; [9 J胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，公仔箱論壇) j3 q3 t# s# P3 V& I/ }4 m Q
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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8.冬瓜：預防動脈硬化
- t% d; }8 I8 K4 @冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，tvb now,tvbnow,bttvb* P" i1 c D7 k C% Y& `" ^2 t
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。% q6 t7 W( ?2 o
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9.玉米：軟化動脈血管
1 X* t# E5 @$ G' d h, Y玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
: B) ^( W; A' D有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B1 q$ t d' l0 n% w1 F. y
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10.?洋蔥：抗動脈硬化
/ C+ u5 W% M. ]7 ]" A: X* d _5.39.217.76洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，/ r8 N. m. Z( J V$ g( N# s
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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11.大蒜：防止血栓形成5.39.217.76) r& f1 ^1 r# K5 u
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，tvb now,tvbnow,bttvb; h" c8 K0 @3 |2 o: j3 {, ~
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
) ]4 D4 t* u- S* l, X: ~* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `' h$ H" {$ a' ?3 r
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
* G' I" T4 i4 G$ J: r4 O9 \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 Z" Y% ^4 m2 {* J) r" ~! L8 ^
12.黑木耳：排出有毒物質
7 _% a. `7 V( [$ ^) f; itvb now,tvbnow,bttvb現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，5.39.217.767 U, G* W& @3 ~+ s% N, d' x7 O
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，$ A& [/ S" c! N- _. h
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。3 P, g1 }% _$ f+ n/ P+ L* N0 h( I
0 o' R. v( P' b) c6 T ptvb now,tvbnow,bttvb13.海帶：防止血栓
8 h3 ^! G) @% r7 S4 a( }海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，tvb now,tvbnow,bttvb! o2 q E% }+ B$ a
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。tvb now,tvbnow,bttvb" ~' G# m6 R" Y# M' Y9 ?2 o
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14.花生米：清理血管壁5.39.217.76- a' a/ a1 a$ z1 u0 O1 ^" N' G
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
, i( ?& l7 x, [) W2 `+ Htvb now,tvbnow,bttvb它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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