我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：: `, N8 m) J# w8 Z
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）: P6 n: H" X! v! D% C4 q4 i
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）tvb now,tvbnow,bttvb" I, u9 c; b2 n- u; f0 ]% X
" A1 t+ f3 Y+ x2 e- L( A, w3 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
! y# }3 d7 O) a" g$ j0 X x公仔箱論壇脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
$ n. ]; p _) i8 c5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f6 G5 Y0 A: h V
4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
4 j" N( O- f! J公仔箱論壇最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，# |0 |" W# ?% d
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
( l+ c: H: N$ P5.39.217.76體溫超過41度時大約有50%。tvb now,tvbnow,bttvb3 X# `' P4 Y7 i }$ j6 j' z
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：tvb now,tvbnow,bttvb/ h" U: t2 X1 z5 |1 \( _4 U
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
2 J. x) L9 `+ M- T發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。公仔箱論壇: ~' f4 v3 Y, k' g0 O
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
* s7 `8 y- B! J2 r& [7 y7 L7 A公仔箱論壇1.移：移動到較陰涼的環境。
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* U" N7 E, R% U$ Ytvb now,tvbnow,bttvb2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。" f# m/ ]7 d2 ~* G# u/ S
. S7 a' _ P; `7 g# _* r% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
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4.補：補充電解質與水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~- m5 a/ Z$ R! v" n7 [ e
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5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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