我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
! M* e! h- M6 e8 n, r9 f5.39.217.761.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）2 i) k* R* S3 b6 |! v2 B
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
' H! [; H* l. C* g, }) g/ k公仔箱論壇脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）tvb now,tvbnow,bttvb3 D$ [! i, a' f2 P) p+ E9 D" ~
! ]% f+ l; v& Z公仔箱論壇4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），. L% @$ r% h J: ^. d
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，公仔箱論壇' `7 ]5 Y# f z% N3 N% V
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
4 k& d" @0 K. B4 j9 e# p: z5.39.217.76體溫超過41度時大約有50%。
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
+ h2 f$ N7 C' O4 r* Btvb now,tvbnow,bttvb事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L7 y1 [% h8 ]% C. g! J+ O- ]
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。5.39.217.76; B, k8 u& P$ K4 u k8 G
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
0 h" k/ |- Y6 p1.移：移動到較陰涼的環境。
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$ |6 q9 w* A( z( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。tvb now,tvbnow,bttvb7 X1 [ {( N3 x/ l5 X* P9 I
5 h- Q2 D2 _; @& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G; t) V( S0 e9 x: c- j
0 V- E- K+ s. a) x9 b) ~3 B5 ^tvb now,tvbnow,bttvb4.補：補充電解質與水分。
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5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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