晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
7 F, u( v& J* b* G1 O' d; d《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
( e2 l2 M2 R! c: [2 K# W Q: otvb now,tvbnow,bttvb日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
6 m( P) E5 ]; D6 j3 U3 l+ y1 S3 m晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
5 X j0 |( e1 w w8 p2 }9 c慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。5.39.217.769 ?% V( s7 m* r& q* P2 R& r
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
% X4 r9 d1 C+ ^2 i到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，5.39.217.76 E' c* d9 _6 T. E- i
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，5.39.217.76, [" O$ Y! Z/ s5 A" G
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。5.39.217.767 [# r7 U+ E0 y& c3 q1 R' ^1 P
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夏天洗澡25℃最適合
7 L! d, z/ ?, \4 e- L公仔箱論壇冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，. Z* B) y+ K$ m. C" g, U" l
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、公仔箱論壇6 ^4 G& H$ l7 O* \
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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洗澡次數因人而異tvb now,tvbnow,bttvb, Y$ v% N5 r+ u* X' m9 b
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O7 r. L; h9 z- Q
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
) E9 ?) ^' e. l6 ^: j# y. i( Vtvb now,tvbnow,bttvb比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f9 U( I' t9 q( D6 w
4 ]8 e( r" |& t' `& e/ z5.39.217.76淋浴時間15分鐘較為合理; Q9 z8 g5 W; B8 k8 n' E
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
/ j4 C" L4 a/ i! X: w) g! d對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，公仔箱論壇: n; a' C4 \. X |- N
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。; p# n% g( r: G4 g7 g
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先洗臉，再洗頭，後洗身5 ~4 }, w) m+ h4 E
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
, ~7 b. B8 }6 ^4 I' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，9 I- R- o" Y& r
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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