你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
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- }3 J3 l8 y; N' e: o8 Ktvb now,tvbnow,bttvb 護髮：小麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a+ p1 u/ m g5 S( G
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯! F% Y1 ~. [5 G2 A a4 g1 Z
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護腦：餅乾
: ^1 [0 Y6 Z9 V+ t7 n7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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護眼：紅薯( F9 ]8 D3 p6 K3 X
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e+ j" F, b& d4 F, J, |0 ]
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護肺：番茄
7 ~3 }) O6 y6 [* w2 J9 \公仔箱論壇 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。公仔箱論壇7 q' Z4 w9 {3 H6 O( K. I$ w
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護心：豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N, s; Y( ]/ I: d6 u
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。8 |- a, v$ [8 U- W3 r$ q
# Y! o/ f, W. n; ~ 護胃：大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a& m6 C5 U# q7 h& y0 a
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。tvb now,tvbnow,bttvb: \8 o5 j6 M+ I( F6 o3 x" G5 l- s
& h V7 x7 `! _ 護腿：香蕉$ c4 G1 Z1 c! f7 x6 k3 d9 n
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。* k! u! `0 a7 J# ?( t% |% x
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護膚：南瓜
& s. Q' O2 | }7 u& Y7 e: e8 k; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。5.39.217.765 S5 S0 j; ?# c m X9 \- Z/ k
; f% e4 P, J" Z9 @) M0 w8 S) q 護甲：牡蠣
7 e1 q" }" [' O1 jtvb now,tvbnow,bttvb 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。* H3 [4 z" g Z, E7 q4 Y
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護腳趾：腰果公仔箱論壇4 ?& F0 D; K% S. H
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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