1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _2 f, D* L% c" t% W
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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7 [6 v+ E% k" K; k% q* c6 N公仔箱論壇2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
+ w* \( Q; q4 dtvb now,tvbnow,bttvb體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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5 q! e. c8 n& G3 I' L公仔箱論壇4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。5.39.217.764 V" a0 `. e+ Y' D9 ]+ p
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
6 ~7 T, e. b3 { s$ d1 q. s& c- M' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ q# j) k$ i4 e# f% N5.39.217.765、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。5.39.217.76/ M# p& a- ]' J7 t9 A+ `- J
4 _+ ?3 H/ Q' S2 G% X6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
' j2 E" ]4 W( C5 ntvb now,tvbnow,bttvb因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb. K+ a5 L& V4 r) c5 W
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7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
/ e9 I5 R3 g% }% W0 ?( n公仔箱論壇平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
0 t u6 S) I; a! Y% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; F! B% q- U) O3 n& D X- |2 h公仔箱論壇8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，# I" w2 S/ k ?; \( K; d
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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