我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
8 Y } V( R, W4 Y q0 Y1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）tvb now,tvbnow,bttvb b, F& T/ ?3 R6 t9 |2 `
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、5.39.217.76' _4 r3 p) [: ^* Z/ H: r3 ^' L3 [
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）6 o. R" m y/ D* n0 N
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4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），1 T' R+ N2 h% Z4 c7 H
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
, K" `( W* j: Y4 A) L6 m y: S8 Q公仔箱論壇可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
1 P9 R% K! h' [6 q$ x$ } T" }體溫超過41度時大約有50%。公仔箱論壇1 t8 y9 {- P9 j# j/ B
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是： C' c$ `" P: i- F( k
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、公仔箱論壇7 l7 s1 `3 \0 S
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^. J1 u0 o6 d5 V! [
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G- O) y* H9 K: H0 k7 T2 j9 V
1.移：移動到較陰涼的環境。
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
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3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。公仔箱論壇. j4 T, T, M U
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4.補：補充電解質與水分。
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5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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