1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G6 O T {( n! Q; F
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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8 M, {2 c, o+ R% x% T( A公仔箱論壇2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。* n% [# k( U Q6 J1 `; j% |* b
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb E. g& J* A" j
+ R S# u; q" \. }tvb now,tvbnow,bttvb4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
' i8 U, y! e2 f% v. qtvb now,tvbnow,bttvb補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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w: t, r, T, } A. U5.39.217.765、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。tvb now,tvbnow,bttvb7 v& H" h( ~; O: s& p, C
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6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
' L1 R4 T5 T( W% k4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
$ p: M, }, K% R6 l# Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U+ m% `6 S# A8 [9 e
7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
7 j9 v8 a5 {$ Z, R% W) J+ l平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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! F4 Q$ }3 [" jtvb now,tvbnow,bttvb8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，' B- e' \! M- K$ Y: ^3 g2 Z- U
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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